Мотивация нужна и важна. Но больше всего важно быть дисциплинированным и настроенным на действия. Бывает такое, что вечером вы насмотрелись мотивационных видео, про спорт, бег, может другие. Все такие заряженные, а с утра вы все забыли и не пошли на пробежку, на спорт площадку, в зал. Но если у Вас преобладает больше дисциплины,то вы будете это делать. Так же днем вдохновились чем-то и решили, что вечером пойдёте в зал, на пробежку и вдруг изменилась погода, пропало настроение и все вы уже не хотите тренироваться. Поэтому надо быть дисциплинированным и действовать.
