Пернициозная анемия – это аутоиммунное заболевание, связанное с дефицитом витамина B12. Страдает как тело, так и разум. Но значит ли это, что лошадинные дозы В12 помогут вам? И насколько целесообразны витамины и БАДы в целом?
По оценкам, около 6% населения планеты страдает от дефицита витамина B12. ВОЗ признает это заболевание глобальной проблемой здравоохранения. Дефицит B12 обычно характеризуется такими симптомами, как сильная усталость, недостаток энергии, мышечная слабость и даже проблемы с памятью. Мало того, но это может вызвать ряд серьезных проблем со здоровьем, таких как деградация нервной системы, тревожность или депрессия, или ряд расстройств, которые влияют на координацию движений и речь.
С одной стороны, дефицит B12 может быть спровоцирован неправильным питанием. Конечно, когда вокруг изобилие углеводов и жиров – мало кто вспоминает про желательный стакан молока в день. Про мясо и рыбу говорить не приходится. Это наиболее ценные источники витамина. Но не стоит на этом акцентировать внимание. Ведь наиболее распространенная причина низкого уровня B12 – аутоиммунное расстройство. А именно пернициозная анемия. Это хроническая форма низкого уровня В12, которая проявляется со временем и весьма прискорбно. Проблема в том, что симптомы дефицита В12 похожи на другие распространенные состояния, его часто диагностируют как депрессию или тревогу.
Витамин B12 – также известный как кобаламин –водорастворимый витамин, который содержится в продуктах животного происхождения, таких как мясо, рыба и молочные продукты. Также витамином богаты злаковые, хлеб и растительное молоко. Люди, которые не регулярно употребляют продукты животного происхождения, подвергаются риску дефицита В12. Чтобы уменьшить этот риск, вегетарианцам рекомендуется потреблять не менее трех микрограммов B12 в день.
Тем не менее, критически низкий уровень B12 вызван пернициозной анемией. Это состояние затрудняет переработку витамина B12. В желудке есть клетки, которые производят белок, необходимый для усвоения витамина В12. Люди с пагубной анемией вырабатывают антитела к этому белку, и он гибнет, не успевая выполнить свою функцию. Без B12 организм не может производить достаточно здоровых эритроцитов. Состояние также может быть вызвано ослабленной слизистой желудка. Это может произойти из-за атрофического гастрита, хронического воспаления в желудке, которое в конечном итоге ослабляет слизистую оболочку.
Состояние по жизни
Приблизительно 5 из 100 000 человек страдает от пагубной анемии. Ей подвержены люди всех возрастов, а симптомы могут проявиться в любое время. Однако это состояние чаще встречается у людей старше 60 лет, так как пожилые люди более склонны к развитию атрофического гастрита, что увеличивает риск дефицита B12. Число людей с заболеванием во всем мире может быть выше, чем предполагалось. Тем не менее, трудно достоверно оценить уровни дефицита B12, потому что нет однозначных показателей дефицита B12.
Новые рекомендации были сделаны для решения проблем с современными методами диагностики. Врачи утверждают, что симптомы пациента – это лучший индикатор любого дефицита. В исследовании также говорится, что при несоответствии результатов анализов и субъективными симптомами пациента, пациент все равно должен начать прием B12, чтобы предотвратить потенциально необратимое повреждение.
Дефицит B12 вызывает широкий спектр изнурительных неврологических и физических симптомов. 20% пациентов с дефицитом ожидали правильного диагноза от двух лет и дольше. Для многих симптомы были изначально приписаны беспокойному образу жизни или трактовались как беспокойство или депрессия.
Низкий уровень B12 может привести к повреждению нервов, так как витамин необходим для производства миелина, защитной оболочки нервных тканей. Симптомы низкого уровня В12 могут первоначально ощущаться как покалывание или онемение в руках и ногах или проблемы с равновесием. Если не лечить пернициозную анемию, симптомы могут стать катастрофическими, а повреждение нервной ткани – необратимым. Термин «Пагубный» использовался для описания состояния, которое приводило к смерти.
Когда дефицит витамина B12 вызван неправильным питанием, его лечат путем назначения таблеток B12 или инъекций гидроксокобаламина. После устранения дефицита уровень можно регулировать, меняя диету или регулярно принимая добавки.
Отсутствие соответствующих руководств по диагностике и лечению пернициозной анемии – проблематично. Важно, чтобы как широкая общественность, так и специалисты в области здравоохранения повысили осведомленность о симптомах, возникающих из-за критически низкого уровня B12.
Напомню, что повышать уровень любого витамина в организме БАДами – смысла нет. Единственное, что вы повысите – стоимость своей же мочи. Прибегать к добавкам стоит только в условиях диагностированного дефицита.