Рано или поздно случается кризис, когда хочется сказать «я ничего не хочу». Или даже не в такой категоричной форме, а «я не знаю, чего хочу». Когда возникает эта необходимость поиска чего-то настоящего, своего истинного желания, и с вопросом «что делать?» кто-нибудь обращается ко мне, я говорю: пробуй!
Я прочитала статью с заголовком «Как понять чего хочется на самом деле?» и пересказывать ее не собираюсь, но учитывая тот факт, что я обычно говорю примерно то же самое, я все же хочу написать немного своих мыслей на этот счёт. Говорить о чём-то, зная, что ты так думаешь не один, значительно проще. Возможно, я всего лишь рассказываю другими словами то, что вы уже знаете. Но очень часто правильно подобранные слова важнее самой мысли.
С чего начать?
О чем я всегда стараюсь помнить и напоминаю всем вокруг, так это о том, что понять истинную причину проблемы - это сделать полдела на пути к её решению. И это, разумеется, не я придумала.
Но, что ещё более важно - эту проблему надо уметь сформулировать. Человек ограничен тем, что вынужден все называть, вынужден дать имя каждому своему ощущению, иначе не сможет вызволить это нечто из своего сознания. И речь, конечно, не только о слове, как об одной из самых распространённых форм выражения мыслей, но и об образах, о звуках. Это я все к тому, что скудность словарного запаса или воображения тоже является своеобразной преградой на пути к пониманию самого себя. Но на это есть психо- (логи, терапевты и прочие) специалисты, которые дают названия человеческим ощущениям, не имеющим хоть какой-нибудь формы. И вот в вышеуказанной статье такое состояние поиска своего желания называется «потребностным состоянием». Не думаю, что этот термин настолько же распространён, как понятие, например, депрессии, на которую принято списывать все подряд. И поэтому его надо ввести в оборот и запомнить.
Зная, что в текущий момент своё состояние можно описать, как потребностное, есть шанс наиболее быстро от него избавиться, потому что это не прецедент и есть целый перечень действий, которым можно облегчить себе жизнь. И главное правило гласит, что стоит искать не там, где это проще всего сделать, а там, где и не подумал бы искать; то есть не «внутри», а «вовне».
Вообще в процессе самопознания или «самокопания» стоит забыть о том, что могут быть какие-то легкие пути - их нет, все пути непредсказуемы. Так и здесь: пытаясь найти причину в себе и, естественно, не находя её, ситуация усугубляется молниеносно. Решение проблемы лежит во внешнем мире, как и сама проблема. Обычно так. Потому что если что-то можно найти внутри себя - потребностному состоянию просто не из чего родиться, такой поиск проистекает незаметно.
Все очень логично.
Говоря «пробуй» я имею ввиду как раз то, что описано в статье профессионального психолога. Вообще, психология довольно логичная штука. Так и в этом случае - до разрешения потребностного состояния можно дойти самостоятельно, опытным путём. Если просто рассуждать, то, так или иначе, выбирать (именно выбирать) что-то желанное придётся из того, что вообще может быть, если так понятно о чем я веду речь. То есть, чтобы понять свою истинную потребность, надо хоть что-то попробовать и понять - это не хочу, а это хочу. Перебирать разные вещи, то есть максимально разнообразить свои будни занятиями, вещами или людьми. Именно в процессе таких проб случается то самое прекрасное чувство, когда думаешь - вот оно! И тогда все предыдущие чувства притупляются и кажется, что ты наконец-то испытал что-то настоящее.
Возвращаясь к статье, я приведу пример из неё, потому что за меня уже, опять же, все придумали. Стоя у холодильника и выбирая, что бы такого вкусного закинуть в рот - ничего не хочется, а это начинается потребностное состояние и остаётся слоняться туда-сюда вокруг холодильника. Но можно сесть за компьютер, увидеть там драники и понять - это оно. И вот тут все встаёт на свои места и потребность опредмечена (опять же заимствую терминологию). Пересмотрев несколько вариантов и увидев то желанное, появляется конкретика, а за ней и четкая цель, которая уже, в свою очередь, насыщает энергией и теперь хочется не только драников, но и ещё кучу всего.
