Сколиотическое изменение скелета это адаптационное изменение на не равномерное напряжение мышц не обязательно окружающих позвоночник, но и мышцы скелета могут быть инициаторами изменения изгибов. Что делать, нужно понять, что вы должны изучить свой собственный опорно-двигательный аппарат для начала найдите самый закрепощённый участок вашего позвоночника и начните его расслаблять и удерживайте его в таком состоянии, это приведет к истинному ( а не произвольному ) перераспределению нагрузки в системе рычагов опорно-двигательного аппарата и настоящей длительной компенсации старайтесь . При дальнейшем удерживании расслабления и некоторое время перестроения тонуса вы заметите дальнейшего расслабления не происходит и следующую мышцу блокирующую ваши движения и снова ее расслабьте, так продолжайте до желаемого результата, что очень важно понять мышц в организме великое множество и работать со всеми вам не нужно, когда вы достигли выпрямления, просто оставьте это занятие и не возвращайтесь к нему, что тоже потребует определенной выдержки. Для правильного расслабления вам должно быть ясно, что нужно делать, это действие, истинное расслабление, а не перераспределение напряжение произвольное ( что очень похоже на первое, но отличается по субъективным ощущения в душе и не верное действие похоже на напряжение или злость) и похоже на умиротворение желание благополучия, успеха и добра окружающим, желательно научиться этому для точного понимания возможности расслабиться с максимально пользой здоровью, и правильного не самолюбивого ( не греховного , не нарциссического) умиротворения.
