Следующая насущная для меня тема, это мой лишний вес.
С ним я борюсь все мою жизнь, но пока он побеждает. Ем я вроде не очень много, но мой сидячий неподвижный образ жизни довел меня до такого веса. Еще никак не могу себя заставить не есть после работы, для меня это своего рода награда - вот я молодец, я потрудилась.
Следующая насущная для меня тема, это мой лишний вес.
С ним я борюсь все мою жизнь, но пока он побеждает. Ем я вроде не очень много, но мой сидячий неподвижный образ жизни довел меня до такого веса. Еще никак не могу себя заставить не есть после работы, для меня это своего рода награда - вот я молодец, я потрудилась. И ужин самый обильный прием пищи у меня обычно. Уже выработалась привычка, что с утро кофе, в обед второе, ужин все подряд.
И на спорт все не могу приучить себя ходить, схожу пару раз - а потом абонемент пропадает. Надо хоть дома заниматься что-ли..
Вообще а своих успехах в похудении, тоже буду писать.