Перинатальная потеря. ⠀
Какая она? ⠀
В обществе перинатальные потери обесценивают, не обращают внимания и табуируют: стараются замять тему, переключиться или вообще делают вид, что ничего не случилось. ⠀
И женщина, чья беременность не завершилась рождением малыша, остаётся одна на один со своим горем. С горем, к которому и не знают как подступиться... ведь в ней столько боли, страха, отчаянья и рухнувших надежд. ⠀
Сложность перинатальной потери также в том, что мы теряем не только ребёнка, но и ещё тот образ себя с ним, статус мамы, фантазии о материнстве, будущее с ребёнком... ⠀
Омрачает все и поведение, стереотипы людей, а особенно медицинского персонала, которые, как писала выше, не только могут обесценивать чувства женщины, но могут даже винить и стыдить женщину в том, что она не смогла выносить ребёнка. ⠀ Что категорически нельзя делать! ⠀
Перинатальная потеря - на любом сроке- это такая же потеря как и любая другая. Она так же требует внимания, поддержки, времени. И её нужно отгоревать. ⠀
Что можно сделать для себя, если вы пережили потерю? ⠀ Постарайтесь все-таки пережить ее: Не сдерживайте свои слёзы, не храбритесь, зарываясь в работу и дела, горюйте и не стесняясь просите о помощи своих близких: человека лечит человек. Если этого мало, то обращайтесь за консультацией к психологам/ терапевтам, которые также могут разделить ваши чувства, поддержать, стабилизировать. ⠀ Что делать, если ваша близкая/знакомая/ подруга пережила утрату? ⠀ Не мешайте проживать горе, отмахиваясь и обесценивая потерю: «ой, да родишь ещё 100раз», «ой, да вон у моей знакомой Надьки 2 потери и ничего», «ну не плачь, соберись» и тд. ⠀
Будьте готовы быть рядом, сопереживая. ⠀ Возможно вам не придётся ничего даже говорить, но если этого захочет сам человек, то не стоит переводить тему, просто позвольте этому случиться. ⠀
Важно. Оказывать помощь и поддержку можно только тогда, когда вы действительно готовы, если вы не хотите, не можете, нет времени - то не делайте этого. Просто не обесценивайте и относитесь с уважением к чувствам горюющего. ⠀
Возможно, вы просто читаете этот пост из любопытства, а возможно вы столкнулись с потерей, и если это так, я хочу сказать, что искренне вам сопереживаю, и очень хочу, чтобы вы помнили, что важны вы, ваши чувства, ваша утрата, чтобы не говорили вокруг. ⠀
Вы уже смогли выстоять. Вы уже прошли очень много. Вы ни в чем не виноваты..
Психолог Екатерина Сергеевна https://livedecision.ru/psychologists/1222
Первая консультация психолога онлайн БЕСПЛАТНО. Оставьте заявку на сайте https://livedecision.ru/