Итак. Вчера, на неофициальном собрании с самим собой, которое как обычно проводилось на балконе на продолжительном перекуре, было принято официальное решение бросить курить.
С завтрашнего дня.
Точно 😑
Были взвешены все "плюсы" и "минусы".
Минусы как всегда перевесили плюсы.
Всё логично. Поэтому надо бросать.
Пересмотрел и перечитал всех Алленов Карров, запомнил все их способы. Запасся мотивацией "по самую макушку".
После коронавируса привкус от сигарет довольно неприятный. Но, несмотря на это, почему-то стою сейчас здесь и дымлю через силу, как когда-то в первый раз.
С той лишь разницей, что на этот раз курю так чтобы "накуриться про запас"...
Бредовая идея. Будто это поможет...
Если привкус от сигарет стал более неприятным, зачем тогда "через силу" проявлять "насилие над собой"?
Может это шанс? Надо воспользоваться.
Как бы завтра не было трудно, главное не брать в руки бяку и не "задымлять" лёгкие с разумом. Тем более так делал 13 лет подряд, а ведь раньше как-то вполне мог без этого обходиться.
Те времена уже и не вспомнить.
Но можно попробовать.
Замечательное утро. Солнечная погода. Выходной. Надо покурить.
⛔СТОП! Я же принял решение со вчерашнего дня бросить🚭 точно.
То есть с сегодняшнего оно уже вступило в силу.
А как говорил Аллен Карр🤔:
Возрадуйтесь!
Теперь Вы становитесь счастливым некурящим!
Отлично. Так возрадуемся же!🙌🏻🤗
Только вот непонятно с чего начать радоваться.
Надо пойти на перекур и обдумать.
🤬⛔🙅🏻♂️нет! Лучше выйти на прогулку и там себе радоваться. Но без дыма🙅🏻♂️
Тем более специалисты рекомендуют на этот счёт больше времени проводить на свежем воздухе.
Так тому и быть.
Прогулка в парке действительно действует отрезвляющим и освежающим образом.
Свежий воздух обогащает лёгкие кислородом, а какой-то..."укурок" резко задымивший впереди добавил в него никотина🤬но радости от этого не прибавилось.
А даже поубавилось.
Поймал себя на мысли, что "принюхиваюсь" к дыму развивающемуся в воздухе, пытаясь разобрать марку сигарет.
Winston синий?🤔
Так, это неверный путь.
Лучше пойти другой тропой. На сей раз, я принял очередное твёрдое решение. Главное следовать ему в дальнейшем.
А специалисты советуют на этот счёт переводить своё внимание с "провоцирующих мыслей" и думать о чем-то другом, нейтральном.
А всё таки легко ему, Аллену Карру было радоваться. Бросил с помощью гипнотерапевта и ходит себе. Радуется. Бесит.
Поскорее бы вечер и спать.
Радости от "бросания" почему-то становиться всё меньше. Может надо было ещё несколько раз перечитать Карра.
Лёгкая нервозность, по наблюдениям, стала перерастать в нервозность уже средней степени.
Голова начала кружиться от резкого притока кислорода и расширившихся сосудов. Ощущение лёгкого непонятного дурмана.
Будто ты все это время комфортно себе тонул в каком-то затхлом болоте и на миг вынырнул чтобы перехватить дыхание, вдохнув свежего воздуха от которого "с непривычки" закружилась голова.
Смеркалось. Новые, непонятные ощущения начали усиливаться. За ними пришёл какой-то страх и тревога.
Ощущение, что мир начинает сжимать тебя невидимой рукой чтобы посмотреть как "выкрутишься" и поведёшь себя дальше.
Ну ничего страшного.
Аллен Карр сказал, что можно радоваться т.к. теперь я становлюсь счастливым некурящим.
Это должно прибавить энтузиазма!🤗
Как хорошо, когда есть машина. Твой собственный микро мир, где нет курящих. Где нет никакого дыма. Только свежесть, чистота и гармония.
В этот оазис можно спрятаться от всего шумного происходящего снаружи.
По дороге домой можно включить фоновую музыку "по вкусу" или без музыки вовсе. И в этой благодатной атмосфере можно отрешиться от суеты.
Затем можно открыть окно и впустить в салон немного свежего воздуха...
...в окно залетел дым, идущий от курящего впереди водителя. Что он там курит😑
По объёму выходящего из окна дыма можно предположить, что даже не вэйп а какую-то портативную выхлопную трубу.
Бесят эти курильщики!
Так, я продолжаю радоваться тому, что теперь я становлюсь счастливым некурящим. Пока это только в теории.
Еду спокойно. Наслаждаюсь дорогой.
Сзади кто-то поджимается чтобы его пропустили. Будто передвигаться по дороге со скоростью в 80 км./час в левом ряду недостаточно для комфортного вождения всем участникам дорожного движения. Обязательно ведь нужно "расчистить" себе дорогу от АвтоВАЗа, которого и за машину то не считают, чтобы потом с меньшей скоростью неторопливо плестись на своей "блатной" карете, вальяжно поглядывая по сторонам и непринуждённо ковыряясь в носу.
Будто перед ним как перед Моисеем волны, все должны расступиться.
Нет уж. Не пропущу. Надо соблюдать скоростной режим.
Наконец то знакомый поворот.
Дом. Милый дом. Как же спокойно в нём.
Только пар из чайника напоминает дым от сигареты. Нет, это всего лишь чайник.
Специалисты советуют больше дышать свежим воздухом.
Надо выйти на балкон и подышать.
Сосед сверху паразит закурил. Балкон не вариант.
Надо зайти домой, включить телевидение и переключить своё внимание.
А там как назло в эпизодах паразиты все дымят. Все💭
Наверное, сегодня лучше уже никуда не ходить и пораньше лечь спать.
Подытожим. День без дыма прошёл вполне спокойно. Без морс фажоров.
Закрываем глаза. Завтра будет лучше и легче.
Главное помнить, что теперь ты - счастливый некурящий!