1)Неумение говорить НЕТ
НЕТ- лучший инструмент. Без всяких объяснений и рассуждений, просто нет и всё. Многим знакома такая ситуация, когда тебя зовут куда-то или что-то просят сделать. Вроде и «нет» неудобно сказать, и «да» не хочется.
Пример:
Кто-то: «ой, сделай мне то-то»
Кто-то: «ой, пошли сегодня туда»
Ты: «да пока не знаю, не могу сказать, может быть»
Такой ответ будет размытым, и человек поймёт, что ты не можешь чётко ответить на поставленную задачу, да и в целом не решительный.
Не хочешь делать, идти, говори НЕТ и точка. Не нужно под кого-то подстраиваться, тратить своё время, делать в ущерб себе. НЕТ- одно из главных слов, которое ты должен научиться говорить.
Попробуй говорить НЕТ, и ты увидишь результат. (чувство уверенности в себе + контроль своего времени)
2)Сделаю потом
Тот вариант, когда ты начинаешь откладывать задачи на потом.
Пример:
Кто-то: «Максим пойди в гараж набери картошки»
Ты: «ой, да я потом схожу»
Или
Кто-то: «пойди почитай книгу»
Ты: «да я попозже почитаю»
Потом=никогда. Не будет потом, запомни это. Делай задачи тогда, когда тебе их дают или в течении 5 минут. Отложил одну задачу, вторую, про третью забыл. Всё это начинает накапливаться, и твоя голова начинает «кипеть», тебя всё раздражает, ты злишься и ничего продуктивного из этого не выйдет.