Вы молодая мама? У вас один или несколько детей? Ваш день расписан по минутам? Секции, развивающие занятия, готовка уборка. А сколько времени вы уделяете своим целям и мечтам? А они вообще есть? Или вы решили посвятить жизнь семье?
Какие чувства возникают со временем:
1. Недооцененности. Никто не замечает сколько вы делаете и как это важно. Никто не понимает, что именно на вас держится вся семья.
2. Беспокойство о будущем. А что будет, когда дети вырастут? Они разъедутся, заведут семьи. Боязнь стать не нужной. Тут уже включаются переживания о супруге. Ведь мужчины, как известно – охотники, а что привлекательно в принесшей себя в жертву другим, в виде добычи.
Да такие случае не редки, кода женщина прячет собственные амбиции и посвящает себя семье. Как правило спустя энное количество времени, у нее начинаются депрессии и жизнь в принципе не похожа на американский сериал с идеальной домохозяйкой, а ведь именно женское внутреннее состояние отражается на психологическом и моральном равновесии семьи в целом. Если женщина чувствует себя несчастной, то и в семье разлад.
Вот и получается своеобразный парадокс: женщина лишает себя самореализации ради семьи, но домашние получаются скандальными и совсем не ценят ее старания. Никто даже не хочет прийти на помощь.
Запомните - никто не сможет вам помочь, кроме вас самой.
Если ваш муж и дети помимо обедов и порядка в доме будут видеть радостную и красивую маму, то они сами будут на подсознательном уровне стремиться к такому же состоянию.
Не нужно впадать в крайность и забрасывать домашние дела, аргументируя это тем, что вам необходимо самореализовываться. Все должно быть в меру.
Начните с простых шагов:
Сядьте и задумайтесь - а чем вы вообще хотите заниматься. Что вам интересно. Какие мелочи делают вас счастливой – новая губная помада или поход в спортзал.
Придумайте свой утренний ритуал. В это время вы должны быть сконцентрированы на себе. От это времени будет зависеть весь ваш день. Вы должны спланировать все дела на день. Особое внимание уделяйте «своим» делам. Сделав это, вы должны почувствовать одухотворение, именно это подскажет, что вы на верном пути.
Что бы все успевать возложите на домочадцев часть домашних дел. Пусть у каждого будет совсем небольшая обязанность по дому. Вам это существенно разгрузить день. Муж может отвести детей в сад или в школу. Дети могут прибрать комнату перед сном. А бабушки могут раз в неделю отводить детей в секции.
Приучите домашних, что у вас тоже есть своя жизнь и ее нужно уважать. Покажите им что после "ваших" дел вы бодры и готовы к новым свершениям.
Как же я это все сделаю, если у меня столько дел по дому? Ваши домочадцы не будут сильно против, если вместо домашней выпечки, разок поедут в магазин.
Выйдете из состояния жертвы и почувствуйте умиротворение и радость.
Если вы останетесь в состоянии выполнения чужих задач, то после 40 будите в состоянии депрессии. Концентрированнее на других чревато потерей собственного смысла жизни. Современный мир дает массу возможностей реализации и развития для домохозяйки. Но самое сложное это принять внутренне. Понять, что ваши хобби и самосовершенствование не на вред семье. Как только вы примете этот факт, жизнь заиграет новыми красками.
Хотите счастливой жизни для себя и своей семьи? Развивайтесь духовно, найдите интересное хобби, удаляйте время не только домашним делам, но и себе. Анализируйте, что дает вам ощущение полной жизни и спустя какое то время вы найдете то, что подходит именно вам.
И только вам решать - жертвовать всем ради кого-то и однажды проснуться с пустотой внутри и ощущением, что жизнь прошла мимо. Или гармонично сочетать свою разностороннюю жизнь с потребностями семьи.
Что должно быть у каждой домохозяйки, что бы психологически не перегореть?
1. Свои цели. Выучить детей и следить за благосостоянием семьи не в счет.
2. Свои хобби. Пусть небольшие, но это должно быть именно то, что вас умиротворяет, дает заряд сил.
3. Время на самосовершенствование. Спортзал, йога или тренинги.
4. Помощь по хозяйству от домочадцев. Так вы разгрузите себя.
Пройдут годы и ваши дети будут вам благодарны, за тот образ матери который вы им показали. За то, что у вас были свои цели, мечты. Ведь если вы знаете, как важно помогать мечте, то вы никогда не разрушите мечту ребенка. И поддержите начинания мужа. Казалось бы мелочь, но как много она меняет.