Добро пожаловать на блог "Обжорка"
В своём блоге я хотел бы затронуть темы фитнеса и здоровья, о том как похудеть, поддержать форму. Так же, хотел бы поделиться рецептами салатов, коктейлей и прочих вещей для правильного питания.
Сегодня я хотел бы предоставить вашему вниманию пару рецептов салатов, которые помогли лично мне. финтес - залог здоровья
Предисловие
Когда я весил около 100кг, я хотел быть как все вокруг меня. Стройным, обаятельным. Честно, мне не хватало внимание женского пола из за моей полноты, а люди издевались надо мной из за моего "образа"
В один день, моя знакомая, посоветовала мне пару салатов, на вечер, которые со временем я включил в свой рацион питания.
Рецепт первого салата
Рецепт второго салата
Эти салаты мне очень сильно помогли, так как, спустя 3 недели, я уже стал себя не только лучше чувствовать, но и сбросил 10кг+
Так же, помните о том, что помимо правильного питание, нужны минимальные физические нагрузки, зарядка утром либо вечером 15-20 минут.
И помните, если у вас есть проблемы со здоровьем, всегда обращайтесь к врачу, а если вам нужен диетолог, обращайтесь к людям у которых есть соответствующие документы о профессионализме.