СОК ОТ ПРОСТУДЫ И ГРИППА
⠀
Простудными заболеваниями я болею крайне редко. Максимум 1-2 раза в год. И обычно мне удаётся обойтись без приема лекарств.
⠀
Последний раз я всерьёз заболела в в начале этого года (сын притащил из школы какой-то вирус). Все проверенные средства, увы, никак не облегчали моего состояния. Но когда от безысходности моя рука уже потянулась было к парацетамолу, мне вдруг ОЧЕНЬ захотелось сделать сок. Я достала соковыжималку и сделала сок из того, чего требовало измученное тело.
⠀
И, о чудо! Уже через 15 минут этот напиток позволил мне почувствовать себя гораздо лучше. А через день его приёма я была абсолютно здорова.
⠀
Делюсь с вами рецептом, сейчас актуально, как никогда 🤗
⠀
Ингредиенты:
⠀
💢 1 грейпфрут
💢 1 лайм
💢 1,5 апельсина
💢 1 большая свекла
💢 2 ст.л. льняного масла
💢 3-6 см корня имбиря (зависит от того, как давно вы с ним дружите: вкусовые рецепторы привыкают к имбирю, бывалые ЗОЖники могут есть больше)
⠀
Получается очень вкусно!
⠀
Но есть пара важных замечаний:
⠀
✅ Не пейте этот сок натощак: в нем много кислоты. Лучше что-то съесть прямо перед его употреблением. Причём, это что-то должно быть с жирами. Например, каша с растительным маслом.
✅ Если нет соковыжималки, то из всех ингредиентов можно сделать смузи. Но сок действует быстрее и эффективнее, потому что вы получаете вещества в высокой концентрации почти сразу, а из смузи они будут поступать дольше и постепенно.
✅ Если у вас язва желудка (в активной стадии), то такой сок можно пить не более 200 мл за раз
⠀
Вот такой чудо-сок получилось изобрести, благодаря моей простуде.
⠀
Не болейте!