"Я живу не так, как хочу..." -Думаю, что хоть раз в жизни к человеку приходит мысль о том, что что-то нужно поменять в лучшую сторону, что нужно выйти на новый уровень и жить жизнью своей мечты. Сегодня я хочу дать 8 советов тем, кто хочет поменять свою жизнь в лучшую сторону
1.Занимайтесь тем, что приносит радость и положительные эмоции. Перестаньте тратить своё время на то, что не приносит положительные эмоции, тормозит вас на пути к вашей мечте, что не приносит удовлетворения и из-за чего вам кажется, что жизнь проходит мимо вас.Найди то, чем тебе будет интересно заниматься. Рисуй, пой, танцуй, снимай видео, пиши книги, веди блог, - всё что угодно, лишь бы тебе это нравилось. Хобби заряжает положительной энергией, расставляется и помогает отдохнуть от важных дел.⠀⠀
2. Начните вести здоровый образ жизни.Откажись от вредных привычек. Если вы любите выпить, пожалуйста, пересмотрите свою любовь к этому делу, потому что это действительно плохо сказывается на вашем здоровье, а особенно на работе мозге. Про табак и наркотики я вообще молчу. Питайтесь только здоровой и полезной пищей. Соблюдайте свою норму калорий, никогда не ешьте меньше, чем нужно вашему организму(про подсчёт калорий и питание я буду писать отдельную статью). Начните заниматься спортом. Не обязательно ходить в спортзал, можно делать легкий комплекс упражнений в течение для и утром. Это разгонит кровь в организме, вызовет всплеск эндорфинов и вы будете чувствовать себя лучше
3. Читайте. Книги, полезные статьи,журналы по саморазвитию.Читайте книги. Любые, какие вам нравятся. Это может быть фантастика, классика, научно-популярная литература, детективы, психология.Читая каждый день, вы будете не только развивать свой интеллект,но и в значительной мере увеличите словарный запас. ⠀
4. Поставьте для цели и не забудьте записать их. Каждую большую цель разбейте по подцелям(так будет апроше всё реализовать), заведите планер и каждый день выполняйте хотя бы одну задачу, которая приведет к поставленным целям
⠀5. Забудьте о всех сомнениях и неудачах. Помните,что в каждой неудаче обязательно есть «зерно успеха». Если вы будете относится к неудачам,как к урокам,которые делают вас только сильнее,тогда ваша жизнь непременно поменяется в лучшую сторону.⠀
⠀6. Вставайте как можно раньше. Ранний подъём это не так ужасно. Ранний подъем это дополнительные 2-3 часа, которые ты можешь потратить на себя, работу над своими целями и спорт.После пробуждения обязательно выпейте стакан воды. Уже давно замечено,что в ранние часы человек успевает намного больше. По утрам делайте зарядку. Работайте над собой как в духовном, так и в физическом плане. Ранний подъём поможет укрепить самодисциплину, ведь всем мы знаем, как неприятно вылезать из-под тёплого одеяла радо утром
⠀7. Никогда ничего не бойтесь. "Все препятствия только в вашей голове" Если у вас возникают мысли о том ,что ничего не получится и что нужно бросить попытки, по возьми чистый лист и выпишите все свои мысли на этот счёт. Через какое-то время вернитесь к этому листу, посмотрите, на свои страхи, потом подумайте о своей мечте и увидьте как ничтожны страхи на фоне того, что с вами произойдёт, если вы не бросите это дело
⠀8.Просто будьте собой. Хватит сравнивать себя с другими и думать, что ты хуже, твои проекты хуже или что-то ещё. "Твоё начало - чья-то середина". Поэтому просто двигайся в своём темпе, анализируй жизни успешных людей, и однажды ты тоже придёшь к тому, к чему хочешь прийти
Большое спасибо за прочтение данной статьи. Если у вас есть какие-то идеи о том, какими способами можно дополнить данную статью, пожалуйста, напишите в комментариях
