По всему миру исследователи работают над вопросом как тепло влияет на работников подверженных высоким температурам и уязвимые группы населения, такие как пожилые люди. Они изучают низкотехнологичные меры, иногда не более чем брызги холодной воды на кожу—чтобы людям было комфортнее и безопаснее. Так же интересный вопрос это способность организма адаптироваться к жаре.
Работа приобрела неотложный характер, поскольку глобальные температуры растут, тепловые волны становятся все более частыми и интенсивными, а число жертв растет. В период с 1999 по 2010 год американские центры по контролю и профилактике заболеваний зарегистрировали 8081 случай смерти от жары в Соединенных Штатах, причем треть из них приходится на людей в возрасте 65 лет и старше.
Количество жарких дней с низкой влажностью ежегодно растёт. К 2050 их количество удвоится, а к 2100 утроится.
Усиливая эти тенденции, население планеты перемещается в города, где, как правило, жарче, чем в сельской местности, говорит Лиза Леон, физиолог-исследователь из Исследовательского института экологической медицины армии США. В Париже около 12 000 человек умерли за 1 неделю во время жары в 2003 году. Даже те, кто не работает в жару, уязвимы, особенно люди, которые старше и имеют избыточный вес или чьи сердца могут быть недостаточно сильными, чтобы справиться с физиологическим стрессом жары, говорит Кристофер Гордон, физиолог на пенсии из Агентства по охране окружающей среды. И большая часть мирового населения стареет и становится тяжелее.
Согласно докладу Международной организации труда, к 2100 году тепловое воздействие будет угрожать здоровью примерно 4 миллиардов человек.
Физиологи очень много изучают человеческий организм и по настоящему удивляются его невероятной способности удерживать её не выше 37 градусов, даже когда наружный воздух на много горячее. Интенсивная физическая нагрузка может превратить тело в печь, повышая выработку тепла в 15 раз. Независимо от того, является ли источник окружающей средой или внутренним, если тепло не рассеиваться это может привести к смерти.
Активный человек может легко выпотеть 2 литра воды в час, что охлаждает тело по мере его испарения. Это не голова, как часто полагают, а руки (с их высокой концентрацией потовых желез) и туловище (с его большой площадью поверхности), которые являются ключевыми местами для потового охлаждения. Потеря жидкости стимулирует высвобождение гормонов, которые усиливают жажду и изменяют функцию почек, чтобы уменьшить выработку мочи. Эти меры по сохранению жидкости помогают увеличить объем крови, чтобы сердце могло поддерживать кровяное давление на безопасном уровне.Обезвоживание значительно увеличивает тепловое напряжение и риск серьезных травм.
Пребывание хорошо увлажненным может защитить, но это не всегда помогает удержать температуру на нужном уровне, если внутреннее или внешнее нагревание слишком велико. Сначала наступает тепловое истощение, характеризующееся судорогами, усталостью, головной болью, тошнотой или головокружением—сигналы, которые побуждают большинство людей выйти из жары или прекратить физические упражнения. Пока продолжается потоотделение, тело все еще может немного остыть. Но если человеку становится слишком жарко (этот переломный момент меняется, но колеблется около 42°C ), потоотделение может прекратиться, а температура тела может взлететь до небес, иногда даже поднимаясь выше 44°C. мозг закипает ощущается путаница, возбуждение, невнятная речь, даже кома.
Даже если люди выздоравливают, жара может вызвать проблемы. Около 15% людей, подвергающихся хроническому тепловому стрессу на работе, развивают проблемы с почками.В худшем случае, угрожающие жизни температуры могут повредить мозг и привести к отказу органов
Как же не стать жетвой жары? Идеально - полностью избегать теплового напряжения, говорит Найджел Тейлор, термический физиолог из Университета Вуллонгонга. Это не значит сидеть под кондиционером, совершенно наоборот, нужно адаптироваться к своему климату. Не часто включать кондиционеры иначе наружный воздух будет шоком для организма.
Исследователи обнаружили, что частое воздействие тепла также имеет большое значение. Если у человека есть шанс привыкнуть к жаре—проводя время в жаркую погоду или интенсивно тренируясь,—организм изменяет свою физиологию и становится менее уязвимым к тепловому стрессу. Спортсмены и рабочие могут работать больше и дольше, несмотря на жару. Они обнаруживают, что всего через 1 неделю, проводя 2 часа в день на открытом воздухе в жаркой среде, организм начинает приспосабливаться.
Помимо кондиционеров отлично охлаждают организм кондиционеры, попутно мы адаптируемся к окружающей температуре. Также смачивая поверхности кожи водой значительно снижает риск перегрева.
Как сейчас видится повышение температуры на планете не избежно и нам необходимо приспосабливаться к этим условиям, у нашего организма для этого всё есть, нужно просто ему немного помочь. Однако человеку свойственно, на данный момент, не самому приспосабливаться , а изменять окружающую среду под себя. Интересно как посмотрит на это эволюция).
Подписывайтесь.
Также у нас есть паблик в ВК
