Доброго времени суток дорогие читатели!
Данная статья несет исключительно информационный характер. Рекомендации могут иметь противопоказания. Необходимо проконсультироваться со специалистом ! Помните ! Самолечение может нанести вред вашему здоровью!
Сегодня речь пойдет об усталости,думаю каждый из вас замечал сил не остается к концу дня или уже в середине.
Исследования показали,что каждый второй подвержен хронической усталости. Так что расскажу об эффективных методах борьбы с ней!
А вот самые простые причины появления той самой усталости: недосып,неправильное питание,нехватка железа в организме или стресс.
Приступим к рецептам
Первый рецепт:
За тридцать минут до еды,выпейте две столовые ложки виноградного сока или съешьте горсть свежих ягод. Отличное натурное средство ,которое избавит от усталости и не потребует много времени!
Второй рецепт:
Для приготовления целебного средства от усталости, смешайте по одному стакану очищенных грецких орехов,измельченного лимона и мёда.
Одна ложка такой смеси рассчитана на один прием, повторяйте это действие три раза в день.
Натуральные компоненты не только восстановят ваши силы, но и поднимут иммунитет и выступят в роли профилактического средства многих заболеваний.
Третий рецепт :
В 300 мл воды добавьте две столовые ложки измельченный хвои. После тщательного перемешивания,доведите настой до кипения и оставьте на среднем огне на 20 минут.
После приготовления ,процедите отвар через мелкую сетку и дайте ему остыть. Далее- размешайте в нем три столовые ложки натурального мёда.
Принимайте его по одной ложке 3 раза в день перед приемом пищи.
Обязательно запишите себе на листочке и сделайте это привычкой!
Делитесь своим мнением в комментариях
Ставьте "палец вверх" и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые публикации. И спасибо всем кто дочитал!