Для меня всегда была очень трудной ситуация,когда нужно поддержать близкого человека,если он в горе или болезни. То,что нужно делать всё что в твоих силах,чтоб облегчить его страдания- это не обговаривается. Это и так понятно. Что сказать? И как? Иногда нужно только слушать
. Это ,вроде,проще,ну а если у твоего друга полная опа и всё безнадёжно ,и ты помочь не можешь?
И вот ты слушаешь человека,которому просто надо выговориться и понимаешь ,что он не прав,с твоей точки зрения,и вообще сам виноват в этой ситуации. А человек это не пятый дядя третьей тёти,а твой близкий друг . Кто то считает,что надо сказать правду,мол ты сам виноват -Вот так надо делать. Для меня это та ещё казинака.
Мне кажется,что ,если и говорить,то позже,когда он выговориться и поуспокоится. Правду матку опасно рубить с плеча. Можно так покалечить человека! Или вот,если друг лежит в больнице и общение только по телефону . А ему плохо,а созваниваемся по много раз в день. Как вести беседу? Что будет правильней- говорить о его здоровье или отвлекать его от мрачных мыслей беседой о чём то другом?
Мне кажется нужно тактично совмещать и то,и другое. Слышать его- а о чём он хочет говорить? А лучше спросить открыто. Я говорю так: "Мы всё преодолеем. Ты очень сильный человек,ты справишься. Я всегда рядом. " И голос стараюсь делать бодрый. Потому что знаю,как бесит ноющее сочувствие в трубке. Потом могу поплакать одна. Но ему- никаких соплей! На это нужно много сил,чтоб поддерживать страдающего человека.
Потому что мы же с ними всё переживаем вместе.
А вот для поддержки человека у которого умер близкий нужно немного другое. Я читала об этом где-то и запомнила,потому что это проблема для меня. В общем так. Если ты реально нужен ,то помоги с похоронами и поминками. Если там есть кому хлопотать - не путайся под ногами.
Вся эта суета и
так тяжела - не надо лишних людей. Названивать с соболезнованиями тоже часто не надо. Этому бедняге все ведь звонят . Нужно сделать так. Позвонить ,выразить соболезнование и сказать,что если нужна твоя любая помощь,то ты рядом. И оставить координаты. Всё. Ну это в зависимости от близости человека. Если друг,то можно чаще звонить . Но опять же,спросить- уместен ли ты будешь? Ну,как то так. А посмотрим,что говорят психологи по поводу правильного утешения.
1.Внимательно слушать . Не отводить взгляд,не заниматься ничем другим. Полностью присутствовать в том,что тебе рассказывают.
2. Не задавать уточняющих вопросов. Поток слов должен идти так,как удобно человеку. Вообще перебивать не надо.
3. Не давать советов. Потому что совет даёшь Ты со своей точки зрения. А оно ему надо? Тем более,если не просят.
4. Не обвинять. Слушать без оценочно. И не приводить в пример себя.
5. Никаких формальных фраз ,типа " всё будет хорошо". Да потому что может и не будет! Может всё плохо и будет ещё хуже. Есть же смерть или болезни тяжёлые. Лучше обнять и помолчать . Или сказать : "Я с тобой"," я рядом"," я приму тебя в любом состоянии".
Эти советы я подсмотрела у психолога Марка Бартона.
Почти всё угадала! Только не знала,что нельзя уточнять и вопросы по теме задавать. Думала,что это наоборот,признак того,что ты слушаешь и слышишь.
Теперь мы знаем,как и что говорить и делать,если нужно поддержать близкого человека,только пусть у них всё будет хорошо.
Я использовала картинки из Пинтерест." Ёжик в тумане " Франчески Ярбусовой.