«Красота идёт изнутри» - конечно, когда произносят эту фразу, обычно говорят о духовном мире, но и вполне мирской «внутренний мир» - физиология – имеет на красоту огромное влияние. Ни один тональный крем не обеспечит вам такого сияния кожи, как правильная диета!
Один из самых полезных продуктов для цвета лица – сельдерей. Сегодня поделюсь с вами рецептом вкусного и простого в приготовлении смузи из этого волшебного овоща.
Ингредиенты:
· 4-5 крупных яблок
· 2-3 стебля сельдерея (или 1/4 корневого сельдерея)
· кусочек имбиря размером с орех фундука
· чайная ложка меда (можно больше, если яблоки кислые)
Приготовление:
1. очистить имбирь;
2. удалить сердцевинку яблок;
3. сельдерей хорошо промыть;
4. все ингредиенты нарезать кусочками, сложить в измельчитель для смузи;
5. добавить мед и взбивать до получения однородной смеси.
Если миксера для смузи нет, пропустите очищенные овощи через соковыжималку, добавьте мёд и пейте!
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать рецепты красоты, следите за хэштегом #рецепты lamagie - по нему собраны советы по здоровому питанию из обоих моих каналов. Хотите сделать вкусный салат из сельдерея - посмотрите моё видео с подробным рецептом.
Берегите себя и будьте счастливы!