Постоянно убеждаюсь, как важно уметь замечать метафоры, потому, что каждая метафора - это закодированная информация из бессознательного:
- о стратегиях, которые использует человек;
- о его реальности, в которой он живет;
- об эмоциях и состояниях;
- об убеждениях и ограничениях…
Давайте разберем простой пример “Деньги - это…”.
Подумайте про деньги (так, как вам думается - “мои деньги” или “деньги вообще”). Какая метафора возникает? Просто позвольте какому-то образу появиться из бессознательного.
Когда я предлагаю такое упражнение на тренинге или в коучинге, то получаю совершенно разные ответы, например:
“деньги - это...
... океан\море\река\горы… - объект природы;
... солнечный свет\дождь... - явление природы;
... песок\вода\поток\грязь… - вещество"
...и так далее - варианты могут быть какими угодно, не обязательно их строго классифицировать.
Гораздо важнее научиться видеть структуру метафоры, чтобы понять, какие стратегии и убеждения “упакованы внутри” нее, а затем их изменить.
Например, какие варианты возникают из структуры метафоры “деньги - это океан”:
- с удовольствием вхожу и плаваю,
- только смотрю и гуляю по берегу,
- захожу неглубоко,
- боюсь заходить,
- не заплываю за буйки,
- на глубине поджидают акулы…
Или такая метафора - “Деньги - это солнечный свет”
- я люблю солнце,
- я всегда опасаюсь, что оно исчезнет за тучами…
- я не могу на это повлиять…
- это вечно, но одновременно конечно (исчезает за тучами)
Так и деньги - то есть, то нет… и человек ничего не может с этим поделать((
Это и есть наши МЕТАФОРЫ, которые управляют нашей РЕАЛЬНОСТЬЮ.
Измените свою метафору и изменится ваша реальность!
А ведь у каждого человека есть свои метафоры во всех областях жизни - отношения, бизнес, деньги, здоровье, наша личность и способности.
Что делать с метафорой дальше?
Сначала коуч помогает развернуть метафору, выясняя стратегии, убеждения, скрытые страхи и “ограничители”. А дальше начинается трансформационная работа.
Ведь метафора - это кратчайший путь к внутренним ресурсам!