В холодный и мрачный осенний период так не хватает солнца. Многие считают, что восполнить энергию, поддержать иммунитет можно с помощью комплекса витаминов. Раньше я тоже покупала жевательных мишек детям, но эффекта не заметила.
Потом один опытный врач мне объяснил: витамины комплексом принимать не нужно, тк вы не знаете каких витаминов вам не хватает. Чтобы узнать о том, чего не хватает в организме-нужно сдать анализы. Но...детям обязательно нужен витамин Д, особенно осенью и зимой. А так же омега3. Мы покупаем аквадетрим и принимаем его всей семьей. Омегу 3 заказываем на iHerb. Детям заказали то же самое, что и в том году(на фото выше), а себе другой фирмы омегу, тк она подешевле, но по отзывам не хуже
От омеги3 я замечаю:
- улучшение кожи
- волосы более живые и растут(раньше мои волосы были на одном уровне и практически не росли)
Омегу мы первый раз купили два года назад. Принимали месяц, потом к нам приехала подруга, с которой не виделись месяца 3. Она удивилась длине моих волос и я ей сказала, что возможно это от омеги.