Мне нужно признаться вам, несмотря на то, что у меня бешеное желание поднять уровень жизни и позволить себе не копить на дорогую технику или смену гардероба, очень часто меня подводит именно характер. Наступает лень, апатия, ничего не хочется, днями напролёт я могу смотреть сериал и не двигаться никуда. Я понимаю свою ошибку и принимаю. Поэтому слушаю мотивационный книги, которые курируют негатив моего сознания. Одной из причин моего отказа от развития являются неправильные, слишком большие или несбыточные цели. Так я познакомилась с системой КЕДР, которая поняла меня на другой уровень мышления.
Рассказываю:
- К – конкретика. Желания воплощаются в жизнь, только когда становятся целями, движущими вперёд. Они должны быть четко сформулированы, чтобы создать эффект направленности сознания. Так же чёткость даст понять к чему именно стремиться. Например:
я хочу больше зарабатывать,а мой заработок должен составлять 70000₽ в месяц. И уже другой вопрос: как я буду этого добиваться. - Е - единицу измерения. Нужно понимать, движетесь ли вы в правильном направлении или пора скорректировать план, нужно оценивать прогресс. Определитесь как будете это делать. Например, не
Я стану счастливой,а мое настроение в этом месяце держится на высоте целых 21 день! - Д - до либо дата. Отметьте момент постановки цели и конечную дату. Такая точность позволит точно рассчитать шаги. Например: не
я хочу зарабатывать 70000₽ непонятно когда(что если никогда?), а к концу 2021 года мой заработок составит 70000₽. То есть, у меня есть зарплата 20000₽ и 13 месяцев: 50000:13=3850₽ - минимальная сумма ежемесячного повышения дохода.
- Р – реалистичность. Необходимо реально оценить ресурсы для достижения цели. Она должна быть достижимой. Например, купить двушку – реально. Отдохнуть на Бали две недели – тоже. А вот заработать миллион за два месяца, имея зарплату 15000₽ – не очень..
Авторы знаменитой книги «Самодисциплина 2.0» так же советуют:
«Есть еще один важный момент: в описании цели по системе КЕДР каждое предложение должно состоять не более чем из 24 элементов — слов и знаков препинания. А лучше — не более чем из десяти. Так что после того, как вы сформулируете свои цели, подвергните их описание жесткой редактуре и оставьте только то, что действительно имеет значение.»
Конкретизируйте любые ваши желания – отписывайте их подробно с ставьте чёткие рамки. Намерение, записанное на бумагу – уже не что-то несбыточное, а реальный образ, который психика и организм воспринимают как прямой призыв к действию.
Такая система поможет не только не запутаться, но и продвинуться вперёд, опережая лень и апатию.
📍 Ставьте лайк и проступайте к выполнению ваших желаний!