Для того чтобы поступать разумно, осознанно, нужно найти себя, по другому не понятно от чего отталкиваться. Пока мое бессознательное находится в области бессознательного, я его не осознаю, я не понимаю, почему я злюсь, почему я столько переживаю, почему я попадаю в капканы внутренних конфликтов, почему отталкиваю близких людей, почему бегу, почему конфликтую и за чем я гоняюсь и не могу догнать.
Пока я во власти бессознательного, я себе не принадлежу, мной управляет рефлексы и инстинкты. Рефлексы образуются как ответы на какие-то эмоциональные события, произошедшие в нашем прошлом. Ярче всего наша рефлексия образуется в детстве, когда мы испытываем наши первые эмоции и в пубертате, когда на нас обрушивается лавина новых, ярких эмоций и в зависимости от ситуации, модели и воли случая, от этих эмоций мы или бежим или пытаемся повторить и это становится нашими радостями, смыслами, опять же это все бессознательно и именно это и надо искать, основные автоматы образуются здесь.
Еще 5 лет назад все мои поступки для меня были за гранью понимания, я жил, работал, конфликтовал, переживал, но изнутри это было для меня движение в темной комнате, я иду но не понимаю куда и почему я так поступаю. Почему мне в это месте так плохо, почему в этом месте мне так счастливо, почему с этим человеком мне чудовищно пусто, а с этим человеком настолько ярко, мне это было недоступно, потому, что я в 80% состоял из рефлексии, набор автоматических, неосознанных реакций на внешние раздражители.
Я прошел 3 психологов, огромное количество разговоров, мыслей и записей и вот я начал понимать себя, хоть чуть чуть, на это ушло 5 лет и мир стал понятен, путь стал понятен, цели стали понятны.
Опять же наше бессознательное в нашем прошлом, это просто сформированная реакция. Обжогся об отношения, не ввязывайся в отношения, поругался с другом, ну нафиг дружбу, полез в новый проект, провалил и больше ни в какой проект не пойду. Но что будет дальше если жить в этой рефлексии? Где смыслы? Где радости?
Чтобы обрести власть над собой, над своими реакциями, над своим бессознательным, нужно поднять все из глубин и все осознанно прожить, не осознанно забыть, а вспомнить и еще раз прожить, только с пониманием, что это не только факт воспоминания, а еще и эмоциональное переживание, в рамках которого образуется реакция. Пока эта реакция находится в бессознательном, мы в моменте не понимаем что происходит, а просто идем за рефлексом. Конечно можно самому искать выход из леса, а можно пригласить проводника, который это сделает быстрее и эффективнее, нам же нужно не обязательно самим выйти, нам нужно выйти и это самое главное, вот для этого нужны психологи, они наши проводники.
Копаясь в своем бессознательном, я откопал очень израненного человека, это тяжело, но жизнь одна, можно убежать в лес и дожить там до конца жизни, а можно очиститься и прожить полную, я яркую и счастливую жизнь. Конечно быстро это все не будет, но идя по этому пути я осознаю, что теперь все понятно, почему я такой, почему я так поступаю, понимаю что мне важно и как выставить приоритеты. Я теперь понимаю, где та точка приложения усилия, чтобы быть счастливым не когда то и где-то, а именно в сейчас.
Это нелегко, это большая и последовательная работа, это огромный эмоциональный ответ и он всегда трагичный, но это стоит того. Пока мы несем наш рюкзак бессознательного, трагичного, реактивного прошлого, очень сложно найти счастье в сейчас.
Поэтому важно обрести проводника, помощника в пути обретения себя и психолог в этом вам поможет.