Всем доброго времени суток.
Устал(а)? Унываешь? Дипрессуешь?
Сейчас всё решу.
У мышки депрессуй, у кошки депрессий, а у тебя не депрессий.
Сработало? 🧐
Ага, конечно!)
Всё потому что ты сам в это не верил(а). Верить надо, чтобы не происходило, тогда и сбываться начнёт (ц).
Ну, а если серьёзно, то есть огромная разница между тем, к чему приводят причины дипрессии (не все, но многие) одних могут свести с ума, других со свету, а третьих заставить бороться и искать, хотя и у последних результат весьма не однозначен. Но хотелось бы отметить, что в отличии от первых двух. Они хотя бы снимут аппатию, надо перебороть лень.
По сути, депрессия - это ситуация, но если бы она не вызывала такой погружённости в неё, то была бы она лишь проблемой, поскольку из неё эмоционально не выйти не просто, а обстрагироваться просто нет сил. Придётся использовать другой подход, а именно:
- Отвлечение - проблему не решает, но даёт какую-то передышку и если с головой использовать момент передышки, то можно будет и вовсе разобраться в причинах и (не устранить) а научиться с ними жить.
- Самостоятельно решение.
Отвлечение может быть и решение, а в компании с друзьями, готовыми придти на помощь, могут оказаться вполне себе реальным лекарством.
Например:
Вы в депрепрессии, из-за того, что долго не можете найти работу, по вашей специальности, всё что вам предлагает рынок труда в вашем регионе, добавляет к вашей депрессии ещё и слёзы.
Отвлечение:
Сходить с друзьями на прогулку, взглянуть на супермаркеты, в которых вы раньше частенько бывали (когда у
вас была ещё работа), "расплакаться и спрыгнуть с ближайшего моста" (шутка).
Поделитесь с ними насущным, на кой чёрт вы тогда вообще с ними дружите. Но помните одно правило:
Есть мнение, что когда озвучиваешь что-то идеи по этому поводу начинают сбегаться как евреи к Моисею.
Потому что стоит зажечь в людях малених огонёк на горизонте и они сами придумают чем он является, чем может стать, и ещё много всего о нём.
Ким Н. А.
Люди каждый со своей колокольни увидят то, что они хотят видеть, возможно в одном, а может и не в одном из предложенных вариантов и будет решение вашей делемы. Я называю это ленивым думаньем, провациируейте думать других, а сами выбираете подходящий вам вариант. Это очень удобный инструмент, во время дипрессии или цейтнота очень действинен.
Но ещё лучше со временем, находить варианты решения проблем самостоятельно. И вышеупомянутому правилу не претит. А ещё друзья могут и не всегда быть рядом, и даже не всегда быть и никакая дипрессия не станет дожидаться пока они заведутся.
Возвращаясь к нашей ситуации, вот вам маленькое напутствие от Стива Джобса:
"Если работы нет, создай её"
Тем более, когда это касается вашего психического здоровья. Научитесь лечиться себя от маральных проблем, не прибегая к психотропным средствам, не делите удовольствие от жизни с алкоголем или наркотиками. И будьте здоровы.
Удачи!