Периодически попадаются в сети публикации о необходимости принимать витамин Д для поддержания иммунной системы. Так вот, я НЕ принимаю витамин Д. Вообще, никаких медикаментов не принимаю уже лет 30, с тех пор, как и-т закончил. С врачами тоже с тех пор не общаюсь, кроме дантистов. Дружу со спортом и физическим трудом. Практически не болею. Как известно, витамин Д вырабатывается кожей человека под воздействием солнечного света. НО! только во время активной физической деятельности. Т.е., просто лежать на пляже - не эффективно. Эффективно, к примеру, косить траву дедовской косой в солнечный день. Или дрова колоть. Статьи, рекомендующие приём витамина Д, как правило - плохо аргументированная реклама препарата. Основной аргумент - длительное пребывание на солнце, якобы, вредно. Но, перебор" в солнечной инсоляции в нашей средней полосе вряд ли возможен. Не балуют наши широты избытком солнечной погоды. Всем здоровья.