Удивительно, что устать от жизни можно в 20 лет. Да, да, мне всего лишь 20 лет, а я смогла себя загнать в профессиональное выгорание. Не спешите закрывать статью, здесь не будет слезливой истории о том, как тяжело работать после школы. Здесь только мясо и хардкор!
Итак, я работаю с 16 лет копирайтером на фрилансе. В какой-то момент я поставила себе высокую планку, до которой не могла дотянуться больше года. Тогда и началось мое профессиональное выгорание и сопутствующие мысли:
-Зачем вообще я делаю?
-Какой смысл, если нет результата, а я стою на одном месте?
-Не хочу ничего делать, просто оставьте меня в покое.
Я не выходила из дома, целыми днями лежала в кровати и была недовольна собой и своей жизнью. Так продолжалось 2 месяца. Но отложенные деньги кончались, а платить за квартиру нужно было. Я начала читать о внутренней энергии.
Все мы знаем, что она нужно. Но вы знаете что это и откуда она берется? И я не знала. Для меня стало парадоксом, что для приобретения энергии нужно что-то делать! Вроде логично было бы наоборот: отдыхаешь и набираешься сил. Но с внутренней энергией так не работает.
Я смогла перебороть себя и понемногу вставала с постели: убраться, сходить в магазин, погулять, пообщаться с людьми. Затем я узнала, что внутренняя энергия - это результат получаемых эмоций и физической нагрузки, которых у меня нет. Я записалась в спортивный зал, тем более, что фигуру я потеряла, пока пыталась прийти в себя.
Вы наверное удивитесь, но именно физическая нагрузка среди людей (ходила на групповые занятия) поднимали мне настроение и заряжали энергией.
Поэтому, вот мое средство от усталости от жизни - займитесь своим телом, добавьте физические нагрузки. Вы можете сейчас говорить, что это все бред, я никак не смогу убедить, если вы не хотите слушать. Но если вы действительно хотите взглянуть на мир и захотеть жить - то сделайте это.
Проконсультируйтесь со специалистом о разрешенных для вас физ.нагрузках и займитесь собой! Любовь к себе = любовь ко всему миру.
