Как теория туннелей реальности объясняет разность вкусов.
Даже общепризнанные мировые шедевры для некоторых являются обычной мазней, а супермодели — некрасивыми. Вы — не исключение. Это объясняется существованием теории туннелей реальности, суть которой в том, что каждый человек воспринимает мир и все его части через призму своего опыта и убеждений. Как считать Беллу Хадид красивой, если черты ее лица похожи на одноклассницу, которая над вами издевалась в школе? Или известную «Джоконду» идеалом, если ее улыбка вызывает у вас внутреннее сопротивление? Иногда, чтобы кому-то не нравиться достаточно обладать лишь одной хактеристикой-триггером, которую даже хейтер не сможет озвучить. Вы просто не нравитесь на подсознательном уровне, внутренний голос кричит ему, что здесь будет боль и опасность.
Понятие «туннель реальности» ввел Тимоти Лири в 1983-м году, существование этого эффекта объясняется социобиологией и нейрологией. Создание туннеля реальности обусловлено необходимостью создания собственной реальности и самоориентации внутри нее. Согласно этой теории истины нет, есть только то, что удобно и привычно. Эволюционная задача туннеля реальности — безопасное существование с меньшими энергетическими затратами в современном мире. Соответственно, те, кто способен принимать реальность других людей и понимать широкую вариативность этих туннелей не будут писать негативные комментарии под публикациями, а вот тот, кто не развивал нейропластичность и не привык менять свои точки зрения, будет склонен критически относиться ко всему, что не совпадает с его реальностью.
Как избавиться от крайностей?
Развивать нейропластичность. Чтобы развиваться, нужно постоянно что-то делать, например, искать новые маршруты, разрабатывать не ведущую руку или изучать языки. Дело в том, что каждое повторяющееся действие укрепляет нейронные связи и, если в детстве вы часто слышали осуждения на чей-то счет, то с большей вероятностью будете делать то же. Соответственно, чтобы избавиться от этого, нужно расширять картину мира и понятие нормы. Подробнее о нейропластичности мы говорили здесь.
Развивать эмпатию. Чтобы не критиковать все подряд, достаточно понимать, что кого-то могут задеть ваши слова. Вы же слышали истории, как детские нападки или хейтеры вводили людей в депрессивные состояния?
Поэтому, когда в следующий раз вы получите негативный комментарий, не ищите причины в себе, всем нравиться, увы, невозможно. Конечно, не забывайте прислушиваться к конструктивной критике, но если кто-то говорит, что вы «некрасивый» или «неталантливый», то не относитесь к этому как к личному упреку.
Не пропустите новые публикации! Все анонсы в нашем telegram-канале.