Все мы хотим быть своим детям самыми лучшими родителями. Хотим, чтобы они выросли достойными людьми ― добрыми, честными, успешными. Чтобы во взрослой жизни могли постоять за себя, имели чувство собственного достоинства.
Так как это сделать? Что нужно дать ребенку в детстве, чтобы он не вырос эмпатом или нарциссом, чтобы он не сомневался в своих силах, в своих чувствах?
Рассмотрим сегодня пять основных потребностей ребенка.
1. Здоровая привязанность.
Ребенок чувствует связь с мамой еще в перинатальном периоде, когда жизнь малыша зародилась в животе у будущей мамы. Важно чувствовать, общаться с малышом даже в этот период. Он перенимает ваши чувства, ваши эмоции во время беременности ― все это отпечатывается и закладывается у ребенка на подсознательном уровне.
Психика детей формируется ежеминутно. Они как губка впитывают и отзеркаливают ваши чувства и эмоции ― плохой день, плохие отношения с отцом ребенка, все это оставит след.
Но немаловажную роль играет и то, что ребенок чувствует, что получает от вас.
Здоровая привязанность ― это опора, это стена, за которой спокойно и тихо ребенку. Он знает, что он защищен, что его принимают, его любят безусловно, чтобы он не натворил.
Безопасная привязанность формируется при качественно проведенном времени вместе с ребенком. Если при обращении к вам, вы бросаете все дела, вы погружаетесь в ситуацию, вы даете тем самым ему сигнал ― “малыш, ты важен, я с тобой, я чувствую тебя”.
Если ребенок слышит фразы, которые обесценивают его чувства, например:
- ― Да брось, это ерунда;
- ― Не ври, это не больно;
- ― Ты выдумываешь,
то ниточки привязанности рвутся, ребенок начинает путаться и не понимает ― он чувствует одно, а на самом деле все иначе. Его не поддерживают и создается внутри “Я плохой, я не такой”.
Поэтому очень важно дать ребенку, с самого рождения, чувство защищенности.
2. Эмоциональная регуляция
Это способность проявлять свои эмоции, эмоционально реагировать на события, но в тоже время это контроль над эмоциями.
Чтобы ребенок научился этому нужно давать ему пережить самому эти эмоции. Разрешить их испытывать, и помогать определить их.
В случае постоянного запрета на чувства: не кричи, не плачь, не грусти, этот запрет переносится и во взрослую жизнь, человек не сможет правильно чувствовать, контролировать.
Нужно сопереживать, подтверждать, что он может грустить, плакать, злиться и это нормально.
Ребенку так важно слышать: “Да, я вижу что ты чувствуешь, я с тобой”.
Родитель помогает управлять эмоциями детей, чтобы повзрослев они смогли сделать это сами.
3. Спонтанная игра
Игра, в которой нет правил ― прыгать на батуте, играть в догонялки, прятки. Родители, в таких играх, не указывают, как нужно играть.
Их задача просто наблюдать. Смотреть с любопытством, как ребенок себя ведет с другими детьми, как будет решать ситуации.
Во время такой игры важна поддержка, одобрения от родителя, фразы типа: “Это здорово”, “Вот ты быстрый”, “Супер, давай еще”, ― они взращивают поддержку и одобрение.
Если случилось падение, ошибка, ребенок не должен слышать: “Какой ты неуклюжий, “Опять обжегся?!”, ”Дай, я сама”. Здесь важна поддержка, да, он ошибся, но вы с ним, вы его любите и принимаете.
Детям необходимо ошибаться, только так они делают вывод и становятся не созависимыми взрослыми.
4. Четкие личные границы
В каждом доме должны быть четкие границы и правила, что можно, а что нельзя. Без них , это как качели: сегодня можно, а завтра нет или папе можно, а ребенку нет. Такие качели дезориентируют и границ не будет.
Общие правила для всех.
Ребенок смотрит на родителя и собирает свой образ правильных установок и поведения, это образ для подражания.
Границы помогают ребенку ощущать себя. Во взрослой жизни такой ребенок будет четко чувствовать и других, и не давать прогибать свои границы.
5. Тактильный контакт.
Минимум 8 тактильных действий нужно для счастья каждому человеку.
А что говорить о детях. Погладьте, обнимите, поцелуйте, подержите на коленях, даже если они вырываются, переведите в игру. Пощекочите или поносите на руках.
Такие тактильные действия помогают растить крылья за спиной вашего ребенка. Он будет знать, что его любят, что с ним все хорошо.
«Лучший подарок - это объятие: всем подходит по размеру и никто не возражает, если вы его вернете» ― Ральф Уолдо Эмерсон.
Во время объятий повышается уровень гормона окситоцина, снижается уровень гормона стресса, а эндорфины просто взрываются от счастья в вашем организме.
Вам спокойно, умиротворенно, вы чувствуете себя в безопасности, и очень счастливо.
Любите своих детей, учитесь их не только слушать, но и слышать. Проводите вместе с ними время качественно. Поддерживайте их, ведь вы ― самый главный в их жизни человек. Обнимайте, целуйте и любите безусловно.
Если вы:
- чувствуете, что родительство дает вам очень сложно;
- как на качелях ― ругаете, а потом плачете о том, что накричали на ребенка;
- хотите сформировать здоровые отношения между вами;
- устали, вы выгорели, и воспитываете своих детей в страхах, ультиматумах, криках,
то я приглашаю вас изменить свою жизнь. Я покажу и научу, что быть родителем ― это не сложно, не нужно сражаться с ребенком, нужно быть рядом с ним. Приглашаю вас на тренинг “Счастливая мама”.
На котором всего за 4 недели вы измените свое отношение и поведение. Вы выберитесь из негативных событий, и начнете налаживать связь. Ребенок обретет через вас силу, веру в себя, и вашу любовь.
И помните: счастлива мама ― счастливы все вокруг.