Осенью особенно в ноябре многие люди страдают осенней депрессией. Теплое лето уже давно прошло, до новогодних праздников ещё далеко. И в это самое время приходит она - Осенняя хандра, депрессия, грусть-тоска, серость, слякоть в душе и на улице. Что делать, чтобы не стать жертвой этой мерзкой гостьи? Как спастись из её щупалец и дожить до новогодних праздничных огоньков?
Делюсь своими проверенными способами. А вы после прочтения делитесь комментариями своими способами или просто ставьте лайки. Давайте поможем друг другу.
- Отличный способ пережить осеннюю хандру - вспомнить о лете. Наверняка у вас накопилось много приятных летних фотографий и видео. Займитесь их сортировкой, соберите в альмом, распечатайте и сделайте видеоролик из коротких видосиков. Это занятие отвлечет вас от грустных мыслей и заодно хорошее дело сделаете. Этот альбом ещё не раз согреет вас в будущем.
- Очень хороший способ - позитивная музыка. Пусть это будет струнная этника или весёлый африканский движ. Только не рэп с назидательными текстами. Это хорошо, конечно, но не сейчас. На данный момент лучшей музыкой будет музыка на живых инструментах со звуками природы - гусли и флейты, славянские гусли, соловей, трели лесных птиц. Например это замечательное исполнение: музыка на гуслях "краски осени".
- Книги. Осень самое время для учебы. А учиться полезно в любом возрасте. Ловите 5 лучших книг о саморазвитии:
1. Джо Диспенза "Сила подсознания"
2. Садхгуру "Внутренняя инженерия"
3. Джен Синсеро "Ни Сы"
4. Джон Кехо "Деньги, успех и вы"
5. Хэл Элрод "Магия утра для финансовой свободы"
- Добавьте визуальную картинку.
Отличный способ отвлечься от серых осенних будней - напомнить себе о красоте природы. Пусть сейчас она в состоянии засыпания, но ведь придет весна, лето, снова будет всё зелено и ярко. Скачайте себе на телефон/ планшет/ телевизор подборку видеороликов с видами природы, пламенем костра, насладитесь видами подводного мира. Это очень помогает. Мне очень откликается подборки на тему Славянская музыка.
- Купить себе какую приятную вещь. Пусть мелочь, но то, что вас порадует. Я недавно пополнила свою коллекцию парных мишек. Прям душу отвела😊
- Фильмы. Ну конечно же! Кино! Советские комедии, развивающие фильмы, исторические киноленты, классика жанра, мультфильмы в конце концов. Тут уж на вкус и цвет ... Но подборкой поделюсь, может кто не смотрел ещё.
- Звёздочки на Земле
- Исцеление любовью
- Джузеппе Москатти
- Семь жизней
- Секрет 2020
- Тот самый Мюнхаузен
- Куда приводят мечты
- Ешь, молись, люби
- Голубая бабочка
- Трасса 60
- Испытание свободой
- Пеликан
- Время
- Город Ангелов
- Шоколад
- История, музеи, планетарий, библиотека, клубы по интересам - всё это как никогда актуально! Летом вечно некогда, хочется моря и солнца. А осенью самое то пойти в художественный музей полюбоваться шедеврами искусства или спрятаться от осенней мороси за стенами уютного планетария??
- Встречи с родными и друзьями. Конечно же! Ваш друг,с которым не виделись что лет, подруга, которая уже двоих детей родила, однокурсники, соседи по общежитию, школьные друзья. Пора из всех навестить или встретиться в уютном кафе за чашкой кофе.
А вот и музыка на гуслях "краски осени" против осенней депрессии, просто послушайте !
Много я всего написала. Теперь делитесь вы в комментариях! Всем отличного настроения!🌟
👍 Понравилось? Подписывайтесь на мой канал и не забудьте про лайки!