Плоскостопие – это одно из частых нарушений стопы.
Своды стоп сглаживаются, что изменяет положение костей ног и способствует проблемам с лодыжками и коленями.
Симптомы
У части людей их нет.
Но чаще бывают:
- боль в стопе (область пятки или свода)
- отек на внутренней стороне лодыжки.
Факторы риска
- Ожирение
- Травма стопы или лодыжки
- Ревматоидный артрит
- Старение
- Сахарный диабет
Как определить
- Визуальные тесты – строение стоп, деформации, изменение кожных покровов, изнашивание обуви.
- Функциональные тесты – оценка объема движений, силы, чувствительности и др.
Дополнительные методы:
- Рентген и КТ – полезно при подозрении на артрит или перелом.
- УЗИ – при подозрении на повреждение сухожилия.
- МРТ – превосходную детализация как твердых, так и мягких тканей.
Лечение
- Стельки любые – НЕ ИЗЛЕЧИВАЮТ!!, но часто облегчают симптомы.
- ️Стретчинг – упражнения на растяжение ахилова сухожилия.
- ️Ортопедическая обувь – нужна только в тяжелых случаях.
- ️Физическая терапия – специалист проведет анализ работы стопы и поможет Вам улучшить ее функцию.
- ️Хирургия крайняя мера.
Что можно сделать самостоятельно:
- Избегайте занятий, которые усугубляют Ваше состояние.
- Правильно выбирать обувь.
- Простые стельки могут снять нагрузку со стопы.
- Могут помочь безрецептурные обезболивающие.
- Похудение может снизить нагрузку на ноги.
Часто можно уменьшить боль одними лишь стельками, но это никогда не улучшит их функцию.
Нравятся наши статьи? Тогда подписываемся на наш канал, чтобы узнавать все новости из мира медицины.
--------
Мы в соцсетях:
Telegram (МедикаТур)
Telegram Татьяны Соколов (Основателя и Генерального директора МедикаТур)