И начать наш блог мы хотели бы с, наверно, самой частой проблемы любой мамы, особенно мамы, которая целыми днями одна с малышом, - это усталость от этого самого малыша. Казалось бы, это звучит кощунственно - как можно устать от любимого и желанного ребенка.
Но, к сожалению, такое случается, ведь мама, как бы она ни любила ребенка, не робот и ей свойственно и уставать, и недосыпать, и плохо себя чувствовать. Иногда такая мама даже пытается кому-то об этом пожаловаться, попросить помощи, но в нашем обществе эта тема считается дико постыдной, вызывающий моментальный хейт, который еще больше загоняет женщину в угол и сеет в ней не только усталость, но и чувство вины, что она никудышная мать.
Да еще и Instagram так и пестрит блогами идеальных мам, которые якобы умудряются поддерживать чистоту, гулять 5 раз в день, столько же заниматься развивашками, готовить, заниматься спортом, следить за собой - короче "МАМА с большой буквы, не то, что ты!"
В результате этого негатив медленно, но верно копится внутри женщины, который рано или поздно находит выход в виде нервных срывов на малыше и муже или истерик.
Немного истории
Но, дорогие мамочки, пожалуйста, не стыдитесь своих чувств. Что бы вам ни говорили окружающие, что бы ни писали "доброжелатели", знайте, что это нормально, это закон психологии, так работает наш организм. И дело вовсе не в вас.
Ведь давайте вспомним историю. Люди - это стайные существа, раньше, когда наши инстинкты зарождались, мы жили общинами, где женщина не была одна, у нее всегда был кто-то. Другие мамы, старшее поколение, которое учило детей, другие дети, с которыми можно поиграть. Да и за мамонтом женщинам бегать не нужно было.
А что сейчас? Сейчас в век высоких технологий и бешеного ритма жизни многие женщины сталкиваются с одиночеством, к которому наши инстинкты просто не готовы. Муж целыми днями на работе, а маме приходится все тянуть на себе, особенно, когда детей много. Это смогут понять только женщины, которые сами прошли через это. Особенно сильно страдают те, чей образ жизни кардинально изменился, когда вдруг ты выпадаешь из прежней жизни и теряешь связь с прежними подругами, коллегами, так как теперь у тебя совсем другие проблемы и интересны. Возможно, чуждые им.
Как выйти из депрессии?
Но как выйти из этого состояния? Здесь у каждого будет свой путь, прежде всего нужно подумать и выяснить для себя, чего именно вам не хватает.
- Если вы хотите спать, значит просто выспитесь, а с малышом пусть побудет папа или кто-то из родни (пригласите их в гости).
- Если хотите просто куда-то выбраться и отдохнуть, то и здесь можно поступить также.
- А если вам просто наскучило однообразие дней и хочется чего-то для мозгов, тогда найдите для себя хобби. Даже один час в день такого релакса поможет вам снова почувствовать вкус к жизни.
Но самое главное - не пытайтесь быть идеальной мамой!!! Несмотря на рождение ребенка вы не перестали быть человеком, который все также заслуживает личного времени и пространства. Ведь идеальная мама - это счастливая мама, а все остальное не так уж и важно.
Напишите в комментариях, согласны ли, что думаете по этому поводу.
Также обсудить или поделиться своими проблемами, депрессией, просто выговориться вы можете на нашем форуме клуб-мам.рф.
А еще подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые выпуски.