Осень, холод, пандемия. Но мы с вами не из тех, кого легко сломить. Если каждый поделится своим теплом — всем станет теплее. Поэтому для вас, наши любимые подписчики, мы приготовили супер-подарок!
Промокод на бесплатную доставку продуктов от SELVIS.COM по Москве и Московской области!
Промокод ищите в конце статьи:)
А еще мы хотим поделиться несколькими важными советами, как повысить иммунитет и уберечь себя от вирусов.
Итак, самые экономные и действенные способы, КАК НЕ ЗАБОЛЕТЬ этой осенью.
Помощь иммунитету №1: питательный десант
Сейчас особенно важно получать весь комплекс витаминов и полезных веществ. И для этого вовсе не обязательно покупать дорогие продукты и витаминные комплексы.
- Один из главных для иммунитета витаминов — D3 — можно получить из доступных каждому продуктов, например, из рыбных консервов (тунец, горбуша, шпроты, печень трески) или шампиньонов. Но любой витамин нужно принимать с умом. Что нужно знать, чтобы D3 не навредил, мы рассказывали здесь.
- Кладезем полезных веществ также является обычное нерафинированное подсолнечное масло. Многие считают, что в нем меньше пользы, чем в дорогом оливковом, но на самом деле, подсолнечное масло тоже замечательный источник витаминов. Добавляйте его в салат каждый день и, поверьте, ваш иммунитет будет вам очень благодарен!
- Съедайте каждый день по чайной ложке меда (если у вас нет аллергии на этот продукт). Мед — природное лекарство. Он обладает сильным антисептическим эффектом и содержит множество полезных веществ. Такая помощь иммунитету — просто спасение в холода. Только, пожалуйста, не добавляйте его в чай! Почему? Читайте здесь.
Помощь иммунитету №2: масочная артиллерия и отряд антисептиков
Носить маски или не носить — вот в чем вопрос. И волнует он сейчас всех побольше терзаний Гамлета. В общем-то, с введением штрафов за отсутствие маски, его следует задать так: носить маску и верить, что она помогает, или носить маску и не верить.
Так что же? Помогает или нет?
- Во-первых, смотря какая маска и как вы ее носите. Некоторые маски могут быть даже опасны. Об этом мы подробно рассказывали в нашей статье про маски.
- Во-вторых, важно понимать, как именно действует маска. Она защищает вас, если больной человек в непосредственной близости к вам, например, чихнет. Если он в маске, частицы, вылетающие с чихом, не разлетятся, неся опасность всем поблизости, словно вражеские бомбардировщики. Они останутся в пределах маски, чем точно облегчат жизнь вашему иммунитету. Ваша маска, в свою очередь, тоже служит неким барьером на пути крупных частиц с инфекцией. Только не забудьте надеть маску правильной стороной. Не знаете, какая правильная? Об этом здесь.
- Не тратьте кучу денег на маски. Лучше купите побольше полезных продуктов, о которых мы рассказали. А маски покупайте по оптовой цене.
- И не забывайте про антисептики для рук в общественных местах. Только берите не любые, а именно те, которые убивают вирусы.
Помощь иммунитету №3: не бросаемся на абразуру
Не ходите по магазинам и торговым центрам. Это — одни из главных очагов распространения инфекции. Все равно, что броситься прямо на орудия врага. Эффектно, но зачем?! Лучше закажите доставку товаров по оптовым ценам на Selvis.com. Тем более, что мы ПРИВЕЗЕМ БЕСПЛАТНО! УСПЕЙТЕ ДО КОНЦА НОЯБРЯ!
Промокод HAPPYNOVEMBER на бесплатную доставку по Москве и Московской областипри заказе от 2000 рублей. Активируйтена сайте Selvis.com до 30 ноября.
