Пирожное «Картошка» без муки и духовки
Ингредиенты :
Для коржа:
✔️150 мл кефира 3,2%
✔️1 яйцо
✔️80 гр сахара/подсластителя
✔️7 гр разрыхлителя
✔️90 гр перемолотых овсяных хлопьев
✔️20 гр какао-порошка
Для крема :
✔️30 гр Риккотты
✔️10 гр сахара/подсластителя
Для основы:
✔️25 гр мёда
✔️4 гр Какао/порошок
Способ приготовления:
- Смешать все ингредиенты для коржа.
2.Переложить в контейнер и отправить в микроволновку на 7 мин на полную мощность.
3.Перемолоть корж и добавить мёд , тщательно перемешать.
4.Сформировать картошку мокрыми руками и обвалять в какао-порошке.
5.Смешать риккоту с подсластителем и украсить картошку.
Калорийность десерта с сахаром составит: 227 ккал на 100 гр : б - 6,4 гр., ж- 5,24 гр., у - 40 гр.
Калорийность десерта с подсластителем составит: 187 ккал на 100 гр : б - 8 гр., ж- 7 гр., у - 26 гр.