Всем привет из Германии!
Внимательные читатели знают, что в моём блоге есть ТЕГ: мел_листаем_страницы, где отражаются топики с книгами и журналами, которые я фотографирую для здешнего блога. Сегодня зафиксирую статью из немецкого журнала о стрессе.
Стресс - бич современного общества, каждый человек так или иначе истытывает состояние стресса. Даже дети.
Что происходит в теле во время стресса?
Резкий лай большой собаки, мчащаеся мимо авто, неожиданные крики вблизи и т.д. - любая угроза посылает стресс-сигнал в мозг мгновенно.
Этот сигнал влияет на распределение реакции организма: пульс, давление, одышка, метаболизм...
А также этот сигнал вырабатывает гормоны стресса - адреналин и кортизол. У мужчин повышается уровень тестостерона. Это может давать энергию!)
Можно долго описывать биологию, но если вкратце, то исследования показывают, что мужчины могут эффективнее контролировать своё состояние и быстрее преодолевать стресс.
У женщин повышается гормон прогестерон, которые влияет на настроение и чувства. Поэтому женщинам сложнее контролировать своё состояние во время стресса.
У детей организм реагирует на стресс также, как и у взрослых.
Волнение, агрессия, нарушение аппетита и сна, головные и другие боли, тошнота и апатия - всё это может быть следствием стресса.
Я решила перевести статью с немецкого, но потом подумала, что этот пост почти никто не прочитает до конца, поэтому не буду тратить время. Если есть вопросы - пишите комментарии))
Однако, ВАЖНО!
Немецкие специалисты выделили 6 факторов для семьи, помогающих в преодолении стресса!!!!!!
Одним из этих факторов, (3й пункт) названа ЛЮБОВЬ!
Именно любовь помогает жить и благополучно справляться со стрессом и жизненными трудностями! Любовь к семье и в семье. Это очень важно!!
Где есть поддержка близких и друзей, там нет шансов у развития стресса!)
P.s.
Подписывайтесь на мой канал - МЕЛ: Материнство. Европа. Любовь - и вы узнаете много нового и интересного :)
Вопрос: как вы справляетесь со стрессом?