С комплексами жить очень тяжело. Как же от них избавиться и стать уверенным в себе человеком? Будем разбираться....
Страхи и комплексы это барьер, который трудно преодолеть человеку. Из-за этого трудности возникают везде - на работе, в личной жизни. Чувство подавленности сопровождает на протяжении всей жизни...
Начинаем бороться:
1. НЕ бояться быть нелепым
Для закомплексованного человека попасть в нелепую ситуацию, выставить себя не в лучшем свете подобно смерти. Нужно этого не бояться, не думать как Вас оценят окружающие. Такое прием поможет расслабиться.
2. Наглость
Да-да Вы не ослышались, Позвольте себе наглеть, ну конечно в пределах разумного. При этом Ваша самооценка будет возрастать.
3. Перестаньте жаловаться
Вы знаете что привычка вырабатывается 21 день. Вот возьмите себе за правило, в течении 21 дня никому не жаловаться на жизнь. Сохраняйте спокойствие и позитив, хотя порой это сложно, Это действенный метод.
4. Развивайтесь
Не нужно сидеть на одном месте, нужно двигаться и только вперед . Ведите активный образ жизни, знакомьтесь с новыми людьми , ходите в спортзал, меняйте работу, если она не по душе, учитесь, читайте.
5. Отгородитесь от ненужных людей
Есть люди с которыми Вам не комфортно. Старайтесь с такими людьми общаться меньше, ну или только по делу. А если услышите сомнения в Вашей компетентности, насмешки, сразу четко и ясно нужно ответить , что Вам это неприятно и больше Вы этого слышать не хотите. И сказать это нужно уверенно.
6. Избавьтесь от чувства вины
Каждый день себе напоминайте, что Вы никому ничего не должны. Позвольте себе отказать кому-то в просьбе, если Вам не хочется помогать, найдите в себе силы уйти от неприятного собеседника. Позвольте себе потратить деньги только на себя и никакой вины за это не испытывайте.
7. Сходите к психологу
Не пренебрегайте услугами психолога. Поверьте, специалист поможет Вам лучше в себе разобраться и все комплексы как рукой снимет.
Начинайте применять эти советы и чувствуйте себя уверенно .