Доброго времени суток друзья. На связи спортивный журнал.
Давайте договоримся, если вам понравится статья, вы поставите лайк и подпишитесь на канал. А мы поехали
Как я начал заниматься спортом.
В последние десять лет своей жизни я активно начал заниматься физической нагрузкой. И не просто для вида выполнять легкие упражнения в спортивном зале, а полностью отдаваться работе над своим телом и работать фактически на износ. И неважно, что это было: жесткие тренировки с огромными весами, либо легкие функциональные для улучшение выносливости.
Наилучшего результата я смог достичь именно за 5 лет, когда из просто накаченного человека, я начал превращаться в рельефную машину с большими показателями выносливости и физических данных в целом.
Но почему же я решил прекратить?
Все-таки когда вы уже не молодой, вся вот эта погоня за спортивными успехами может привести к реальным травмам и проблемам с организмом. А чем старше становишься, тем сильнее это ощущаешь. У меня получилось многого достичь на этом поприще за эти годы. Возможно, не всего, о чем я когда-то мечтал, но нужно довольствоваться уже и тем, что имеешь. Однако стоит помнить, что всегда лучше остановиться заранее, потому что можно получить очень многие заболевания, которые дадут о себе знать в более пожилом возрасте.
Возможно, я попробовал бы еще добиться чего-нибудь в ближайшие несколько лет в спортивном мире, но надо о будущем задумываться заранее. Ведь такие упорные тренировки уже не идут на пользу организма, скорее ускоряют появление новых заболеваний. Но это никак не означает, что я полностью заброшу занятия спортом. Нет, просто немного уменьшу количество физических упражнений и такой работы на износ. Тем самым буду вести активный образ жизни, тренироваться в размеренном темпе и следить за здоровым питанием.
Нужно понимать, что со временем мышцы немного сдуются, а рельеф станет меньше. Не знаю, как быстро это произойдет, так что увидим позже.
Спасибо, что дочитал этот материал до конца. Если вам понравилось, или вы посчитали данную стать интересной ставьте лайки и подписывайтесь на канал, пишите свое мнение по этому поводу в комментариях. Удачи
