Далеко не каждые #отношения несут людям исключительно радость и удовлетворение.
Бывает, что отношения давно завершились, но один из партнеров все никак не может выкинуть бывшего из головы и из сердца. Хотя уже все точки расставлены, и назад дороги нет.
Пытается заводить новые связи. Возможно, даже уже построил что-то новое. Но все равно мысленно возвращается в тот период, когда они были вместе. Задает себе вопросы, ищет виноватых в расставании и просто мечтает о том человеке.
1) Незакрытая потребность
Так бывает, что именно тот партнер закрывал какую-то значимую для вас потребность. В чем-то был проекцией родителя, давал необходимую вам поддержку. Именно рядом с ним вы чувствовали себя значимым, защищенным, привлекательным и так далее.
Держит именно это ощущение.
Что делать:
В данном случае стоит разобраться в этой потребности – почему она вам важна. И найти альтернативные способы – за счет чего ее удовлетворить.
2) Страх
Возможно, у вас есть страх остаться в одиночестве. Или, к примеру, страх, что другие люди вас «разоблачат», поймут, что вас не за что любить, что вы не пригодны для отношений. Может быть вам до сих пор страшно идти в неизвестность, без привычного партнера.
Что делать:
Здесь важно рационализировать этот страх. Показать себе, что даже если реализуются плохие ожидания – то ваша жизнь все равно будет продолжаться.
3) Незавершенность
Может быть вы сами себе надумали, что все можно вернуть назад.
Может быть ваш партнер «держит дверь приоткрытой».
Может быть вы так и не сказали какие-то важные слова или не выяснили причины, мотивы.
Что делать:
Стоит честно поговорить с ним и узнать все то, что вам нужно. Обсудить те вещи, которые вы считаете «не закрытыми». Возможно задать ему вопрос – действительно ли он готов вернуться.
Если возможности для беседы нет, то можно проработать это с помощью альтернативных техник: «письмо», «пустой стул».
4) Выгода
Подумайте, возможно, вам просто выгодно пребывать в этом состоянии. Этими страданиями, этой зацикленностью на человеке вы оберегаете себя от реальности. От возможных сложностей в других отношениях, которые так и не решаетесь построить.
А, возможно, вам нравится себя чувствовать правильным, буквально святым, умеющим так преданно любить. Этим состоянием вы оправдываете свои жизненные неудачи, свое бездействие.
Что делать:
Честно себе признаться, характерно ли это для вас. И дальше по шагам выходить из этого состояния, смотреть проблемам в лицо.
5) Фатализм
Бывает, что на людей давит некое состояние предопределенности. Все происходящее кажется им кармичным, каким-то потусторонним.
Соответственно, они занимают позицию смирившейся жертвы. Они полностью отпустили руль в этой ситуации и полагаются на какое-то неведомое провидение и обстоятельства.
Что делать:
Еще раз себе объяснить, что ваше #счастье в ваших руках. Да, есть в этом мире материи, которые нам неподвластны. Но по больше части мы сами влияем на свою судьбу, мы выстраиваем свою реальность.
Учитесь осмысливать учитесь отпускать. Ваша жизнь будет заполнена чем-то хорошим только если вы наконец избавитесь от прошлого, которое на вас давит.
Нужна помощь психолога?
Вот контакты: Тел / WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12
Друзья, а вы какие причины считаете самыми явными?