Чтобы вернуться из круговерти в голове в полноту ощущений жизни, я перевожу свое внимание на то, что мне нравится в настоящем моменте.
В данный момент мне нравится чувствовать свое тело и прямую спину без напряжения (годы телесных тренировок).
Проверяла и не раз, как только вижу напряжение в теле, задаю вопрос: а что мне сейчас нравится? Мозг получает конкретный ответ. И тут же происходит мышечное расслабление.
Просто переведя фокус внимания на то, что нравится, мы получаем массу наиприятнейших ощущений, из которых складывается наша жизнь.
И это происходит мгновенно. На чувственном, интуитивном уровне.
Проверьте на себе, ответив сейчас на вопрос: что вам нравится?
Возможно это:
ваше тело,
ваше лицо,
то, как вы выглядите,
то, что/кто вас окружает?
Придайте вашему вниманию нужное направление.
Далее, получив определенное ощущение «нравится» - усильте его. Прочувствуйте всем телом.
Начните с этим ощущением делать ваши повседневные дела.
Когда вы делаете что-то и вам это нравится происходит еще больше усиление личной энергетики, вашей харизмы и обаятельности.
Готовы сделать следующий шаг?
Станьте еще масштабнее - распространите это ощущение на всю вашу жизнь.
Получилось? Ставь 💛
Ваша жизнь – должна вам нравится.
И если, это не так - прям сейчас - есть возможность записаться на индивидуальную или групповую работу методом регрессионной терапии.
И мы вместе обязательно найдем вход из сложной ситуации.
Подробности и условия ⬇️
http://olga.grats.tilda.ws/regressii
