Не планировала затрагивать тему отучения от совместного сна, поскольку информации по этому вопросу в изобилии и в книгах, и на просторах интернета. Но, наше собственное переселение ребенка в свою кроватку, прошло настолько просто и гладко, что я решила поделиться и нашим позитивным опытом, чтобы показать на своем примере, что приучить ребенка спать одного, это не всегда слезы, перебежки от одной кровати к другой и ночующая в детской кроватке мама.
Начну с небольшой предыстории. До такого как я стала мамой, я была не слишком позитивно настроена по отношению к совместному сну с ребенком, не совсем понимала смысл этого действа и очень боялась придавить ребенка. Но, как это часто бывает, материнский инстинкт доступно разъяснил что к чему.
Не буду подробно останавливаться на многочисленных преимуществах совместного сна, которые давно изучены и подробно описаны многими другими психологами. Но, как мама, скажу, что он избавил нас от многих проблем.
Среди основных плюсов совместного сна стоит выделить:
спокойный длительный сон ребенка, а значит и добрые выспавшиеся родители
достаточно быстрый и спокойный отход ребенка ко сну
самостоятельность ребенка (да-да, именно самостоятельность, ребенок за ночь подпитывается материнской энергией и у него нет потребности постоянно висеть на маминой юбке и выпрашивать внимание)
Для детей на искусственном вскармливании сон с мамой — это незаменимый способ поддержания эмоциональной связи с матерью
Как мы отучали ребенка от совместного сна
Этап 1. Наблюдать
Примерно в год и восемь месяцев, я обратила внимание, что у сына значительно снизилась потребность в совместном сне, он стал ярко проявлять собственное «я» и стремиться к самостоятельности. Особо показательными были несколько эпизодов, когда во время укладывания на ночной сон, ребенок уходил спать на диван, однажды ему даже удалось там самостоятельно заснуть. По-моему мнению, залог успеха в благополучном отучении ребенка от совместного сна, это психологическая готовность ребенка. У любого здорового малыша, рано или поздно, возникает тяга к самостоятельности. Родителям лишь нужно отследить этот момент и красочно преподнести ребенку возможность обзавестись собственной кроватью.
Этап 2. Заинтересовать
Когда было принято решение начинать приучать ребенка спать в своей кроватке, я стала ненавязчиво показывать сыну иллюстрации в книжках, где «взрослый и самостоятельный мальчик засыпает в своей кроватке» и очень хвалить этого самого мальчика. Потом спрашивала «А ты хочешь спать в своей кроватке?», ребенок восторженно кричал «да!» Мы не часто берем ребенка в поездки по магазинам, но покупка кроватки случай особенный, сыну было очень интересно самостоятельно «выбрать» кроватку (не смотря на то, что вариант был давно одобрен родителями), привезти ее домой и даже собрать вместе с папой.
Этап 3. Уложить
На вопрос «Будешь спать в этой кроватке сам, без мамы и папы?» ребенок продолжал восторженно кричать «да!», но я была готова к тому, что в последний момент он отступит и будет проситься в нашу кровать. Тем не менее, на второй день после покупки кроватки, мы с ребенком внимательно изучили всех львят на пододеяльнике, подружились с ними и легли засыпать. Я настроилась потратить на это мероприятие часа полтора-два, но все прошло минут на 20 дольше обычного, не потому что ребенку было не комфортно, просто он с интересом изучал новую территорию. Первая ночь прошла волнительно только для меня, я вставала поправить одеяло, подстелить на пол дополнительные подушки и ощущала подозрительную пустоту в нашей с мужем кровати. Для ребенка все прошло прекрасно, казалось, что он даже не заметил изменений.
Будем рады, если вы поделитесь в комментариях своим опытом и расскажете свое мнение о том, как приучить ребенка спать одного, ведь каждый ребенок индивидуален и именно ваш опыт может быть кому-то полезен.