Ну что, в предыдущей статье подводила финансовые итоги октября, в этой будут итоги похудательные)
Начнем с того, что цели – максимум я не добилась. Я надеялась на 1 ноября весить не больше 66 кг. Это была конечно завышенная цель, но предполагалось что активный отпуск даст свои плоды, и я скину чуть больше чем обычно. Но нет, не вышло. За 10 дней отпуска пришло +200 грамм.
Ну я конечно же оптимист, и так как прибавки в объемах не было (присутствовал минус 1см в бедрах), я решила, что просто выросла мышечная масса. Поэтому, как и в случае с деньгами, не стала загонять себя в угол, и паниковать тоже не стала.
Что я сделала? Я решила, что раз вес 2 недели стоит на месте, его нужно подтолкнуть. И подтолкнула я его с помощью диеты 6 лепестков.
Помню, что зарекалась не худеть на диетах, но это только для того, чтобы толкнуть вес с места. Я уже не раз пользовалась этой диетой, я бы даже назвала это разгрузочные дни, и всегда эффективно. Если кому будет интересно, в интернете очень много про нее информации и отзывов, переписывать все не буду. Скажу только, что делала себе небольшие поблажки в виде чая или кофе с молоком и сахаром. Результат не заставил себя ждать, на весах минус 2 кг за неделю. Такого результата, кстати, раньше никогда не было, даже при большем начальном весе уходил максимум килограмм. Видимо физическая нагрузка все же дает свои результаты,не зря все про нее пишут)
Сейчас мой вес 65,5, то есть столько, сколько было бы, если бы в октябре я достигла своей цели (ох сколько "бы" в этом предложении…). И это не просто вода или что-то в этом роде, это и объемы тоже. Наконец то минус в талии, пускай только 1 см, но для меня это уже радость. Дополнительно скачала себе приложения «Убираем жир с живота и боков» и "Тренировка рук, плеч и груди", с пятницы занимаюсь с ними, выходит 25-30 минут. Надеюсь будет толк.
Итак, куда двигаемся дальше? А дальше я планирую худеть на 500 грамм в неделю, а значит к 1 декабря должна весить 64 кг, ну или меньше)
Если Вы на диете, делитесь результатами, вместе худеть веселее)))