Изменения в жизни могут вызвать дискомфорт, даже если они имеют позитивные последствия: создание семьи, смена работы, приобретение жилья. Наш мозг привыкает к определенном условиям, жизненный уклад становится привычкой. Мы ходим одним путем на работу, общаемся с одними и теми же коллегами, покупаем из раза в раз одинаковые продукты.
Стереотипность действий — фундаментальное свойство мозга. Одним из первых, кто показал это, был лауреат нобелевской премии, этолог — Конрад Лоренц.
У ученого была любимая гусыня Мартина. В раннем возрасте, когда Лоренц проживал в двухэтажном доме, она приобрела привычку. После прогулки ученый брал гусыню на руки и относил на второй этаж. Однажды он решил заманить ее туда, чтобы она поднялась самостоятельно.
Мартина последовала за Лоренцом, дойдя до лестницы растерялась — ситуация изменилась, никто не торопился поднять ее на руки. Испуганная птица бросилась на свет к окну, задержалась на несколько секунд, успокоилась и пошла вслед за ученым наверх. Так сформировался стереотип: когда гусыня заходила в дом, она делала ритуальный шаг в сторону окна, а потом поднималась на лестницу.
Как-то раз вечером ученый забыл впустить гусыню домой. Когда он открыл дверь, она направилась к лестнице. Добравшись до пятой ступени, остановилась, вытянула шею и расправила крылья — так делают гуси при испуге. Затем она спустилась обратно, привычно подошла к окну и снова поднялась наверх. Там она остановилась, огляделась, произвела движение приветствия. У гусей это означает успокоение после сильного испуга.
Страх — это проявление инстинкта самосохранения. Он требует от нас, чтобы мы «заглядывали в окно». Хотя, возможно, в этом нет для уже никакого смысла.
Мы не можем нарушить привычку, не испытав страха. Новое — это вызов для мозга, который привык ходить заученными нейронными путями. Перестраивать мозг — дело непростое. Но если мы получаем опыт сложности, мы создаем для мозга положительное подкрепление. Как результат — нам все больше хочется получать удовольствие от сложных дел, развивая мышление в обход своего страха.
Смотрите отрывок выпускного тренинга Ильи Кремнева, выпускника всех трех курсов Академии смысла о том, как понять, в чем смысл наших действий: https://youtu.be/W6aim3rp5dM
Узнайте по теме больше в Telegram-канале Школы мышления.
и на нашем сайте.