Две грани удовлетворения жизнью
В чём разница между мытьём сортиров и силовым тренингом?
Сегодня, проводя силовую тренировку, я вдруг точно понял, как правильно мыть сортиры. На самом деле, вообще не имеет никакого значения, что мы делаем - моем сортиры или проводим силовую тренировку.
Просто так уж устроен наш разум, что, запутавшись в когнитивных искажениях, нам легко средство перепутать с целью. И вот уже мы искренне считаем, что мы тренируемся и моем сортир, чтобы потом стать счастливыми. В то время как жизнь нам дана, чтобы переживать счастье здесь и сейчас, а не стремится к нему.
Счастье - это очень просто. Куда сложнее объяснить, что это такое. Но я попробую.
Съешь этот бургер!
Счастье - это когда ты - сильный, а мир - классный. Несчастье - это когда ты - слабый, а мир - хреновый.
Так что мешает нам быть счастливыми? К сожалению, это те возможности, которые мы видим.
Когда я вижу сочный бургер с сыром и куском курицы, сделанный по новому рецепту, который уже все попробовали и обсудили, а я ещё нет (и поэтому мне и сказать нечего), то я несчастлив. А мир двигается, и новые возможности постоянно открываются перед нами. Мы видим их и испытываем грусть от того, что мы их пока не достигли. Сортир ещё не помыт, тренировка только началась.
И подлинное счастье человек испытывает тогда, когда он всё-таки запихивает себе в пасть долгожданный бургер с курицей. Не потому что бургер вкусный (говно, эти ваши бургеры), а потому что цель достигнута, а значит я - сильный, а мир - классный.
Да... Вот только цель - иллюзия, движение - реальность. Подлинно счастлив тот, кто умеет наслаждаться бегом, а не только финишем.
Итак, вот две грани удовлетворённости движением:
1. Я - сильный.
2. Мир - классный.
А вот, как правильно мыть сортиры по методу "Охотник".
Техника мытья туалетов
Итак, представьте, что вы добились всего в жизни. Всего, чего хотели, и даже большего. Вам некуда спешить, потому что у вас куча свободного времени, вам не о чём переживать, потому что ваша жизнь - как швейцарские часы. Вы - на вершине мира. Вокруг вас поют райские птички и бьют фонтаны жизненной силы. А вы - главный герой этого эпоса.
И вот, вам представилась прекрасная возможность помыть туалет. Да и не какой-нибудь туалет, а свой собственный, да хоть бы и не свой - какая разница небожителю? Как моет туалет совершенно счастливый человек - человек удовлетворённый и полноценный во всех отношениях? Упоённо! Я - идеален! Сортир - идеален! Мир - идеален!
Вы думаете это ерунда и такого не бывает? Спросите у духа, драющего сортир на учебке, как бы он себя чувствовал, если бы его отправили домой мыть туалет?
Осталось дело за малым: убедить себя в том, что всё, что тебе нужно для счастья у тебя уже есть. Как почувствовать себя здесь и сейчас, словно находишься в Месте силы? Как сформулировать адекватное самовосприятие себя, избавившись от самоуничижения?
Есть два инструмента, обоюдное применение которых даёт нужный эффект. В методе "Охотник" я называю их "лестница смыслов" и "погружение". Задача их психологического симбиоза убедить нас в том, что мы - сильные, а мир - классный.
Об этих инструментах - в следующих статьях.
Рудияр