Всем привет! Многие ли из вас слышали о "Ледяном человеке" Виме Хофе? Он скорее всего единственный человек в мире, который не боится холода и сам говорит:
Холод- это ваш тёплый друг
С детства Вим обладал невероятной способностью, он мог ходить босиком по снегу. Если быть точным не просто ходить, а спокойно прогуливаться не испытывая дискомфорта!
Хотя многие считают, Вим Хоф обладал невероятными способностями с самого детства, сам он это отрицает, говоря, что каждый способен добиться такого же результата по его методике дыхания.
Первый пункт в методике Хофа, это дыхательные упражнения. Они помогают насытить кровь кислородом и предотвращают стресс.
Второй пункт, приучение организма к холоду. Здесь всё вполне понятно, постепенно привыкать к более холодным температурам
И наконец-то третьй пункт, медитация или как я его хочу назвать самоубеждение).
Выводы:
Даже занимаясь, по такой схеме, я крайне не уверен, что человек сможет ходить зимой в одних шортах (я скорее в этом уверен). У Вима Хофа однозначно необыкновенные способности, что даны единицам. Однако, это не значит, что его методика бесполезна! Вы сможете поднять себе не только настроение, но и иммунитет