Я очень люблю говорить, что нужно «взять ответственность за свою жизнь, свои чувства и действия». Да и сама люблю развиваться в этом направлении, ощущая при этом свое взросление и свободу.
Однако, как оказалось, не все готовы к таким формулировкам. Более того, некоторые могут быть даже категорично негативно к ним настроены, обосновывая свою позицию тем, что это звучит как укор, порождает вину и необходимость все и вся контролировать, ухудшая состояние клиента и мешая ему в жизни.
Подобное отношение может складываться, в том числе, при подмене осознанного выбора выбором под чувством вины. Например, в детстве ребенку могли говорить «ну как можно быть таким безответственным?!», имея в виду, что нужно было поступить определенным образом, а он поступил иначе. В этом случае могло появиться чувство вины (ведь именно оно и провоцируется вопросом). В дальнейшем, чтобы избежать лишней критики и переживания своей виновности, ребенок может начать делать то, что от него ждут другие. При этом он, вполне вероятно, может делать это не осознанно, то есть, не понимая до конца, зачем нужно поступать именно таким образом, а только чтобы избежать неприятных для него переживаний.
Тем не менее, я задумалась, почему я люблю такие фразы, что они значат именно для меня. Под ответственностью я понимаю способность отвечать, нести ответ перед кем-либо, в том числе перед собой. Соответственно, под ответственностью за жизнь, чувства и поведение – способность ответить за них.
А это значит, что я стремлюсь:
• осознанно принимать решения – не события заставили меня так поступить, а я, с учетом всех обстоятельств решила сделать определенный выбор;
• честно отвечать себе на «неудобные вопросы», обнажая слабые места, чтобы развиваться, укреплять себя там, где это необходимо, вместо того, чтобы прятаться за оправданиями своей слабости;
• проявлять заботу о своем теле и психо-эмоциональном состоянии, чтобы поддерживать себя в ресурсном состоянии не только когда вокруг все прекрасно, а всегда, по возможности, меняя и трансформируя окружающую обстановку в более здоровую и наполняющую сторону;
• осознавать конечность и ограниченность жизни, наполняя имеющееся в моем распоряжении время смыслом, глубиной, качеством и ценностями.
Если сказать кратко, то это значит, что я стремлюсь всегда помнить, что только от меня зависит, как я живу и чем наполняю свою жизнь. И это понимание мне дает ощущение полной свободы, потому что у меня всегда есть выбор: как жить, как реагировать, как думать, как говорить, чем делиться, что делать…!
Эта свобода дает мне возможность ощущать себя творцом своей жизни! Ведь за любое творение отвечает творец. Две стороны одной монеты.
Хочешь быть творцом своей жизни? Принимай ответственность!