Цели от ума, не вызывающие отклика души, не исполняются или исполняются настолько криво, что хоть плачь потом от такого "успеха".
Что делать, если ты понимаешь, что цель поставлена чисто от ума и не вызывает душевной радости?
Что делать, если рептильный страж тела и жизни отфутболивает навязываемую занудным сознанием цель?
Вариант 1. Посмотреть десяток мотивационных видео, как Сталлоне там или Шварц тренировался. Включить волю и давить этого рептильного гада. Продавливать цель волей.
Воли хватает не надолго. Среднестатистического человека хватает на пару дней. Самые волевые, с квадратными подбородками, могут выдержать и месяцы. Не будем им завидовать, чем сильнее упираются, тем глубже будет откат назад. И не верьте фильмам, тем более голливудским.
Вариант 2. Забыть о цели. Вычеркнуть её. И искать ту, которая высечет искру души.
Вариант 3. Назначить награду за достижение цели. Это может быть и мелочь - кг шоколадных конфет, массаж, новая мышь к ноуту. Что-то что порадует душу и тело. Если забудешь отблагодарить, то рептильный запомнит это и с каждым разом будет шевелиться всё менее охотно.
Вариант 4. Для продвинутых. Устроить круглый стол между рептильным мозгом и неокортексом. Пусть ум и душа договорятся, найдут формулировку и наполнение цели, при которых, как метко сказал Вадим Зеланд, ум нетерпеливо потирает руки, а душа радостно хлопает в ладоши! Ум формулирует цель, и далее неокортекс и рептильный (ум и душа) находят причины и награды для души достигнуть эту цель.
Составь список причин, для чего тебе достигать цель. Причин для души, а не для ума.
Примеры причин для ума:
- я стану здоровее и больше проживу
- я продвинусь по служебной лестнице
- получу финансовую свободу
Примеры причин от души:
- я купил дом и теперь землевладелец, я балдею от того что владею землей
- меня штырит, когда подруги лайкают фотки моих путешествий
- мы вдвоём встречаем рассвет на горе, держась за руки
🥁Вопрос на сегодня: твоя цель, которую хочешь (думаешь что хочешь) достигнуть, только от ума?
Алексей Евчук,
Рекомендую к прочтению
Практика: как проверить моя ли это цель
ТОП-парад болей современного мужчины