Как все уже знают, у нас в мире наступила вторая волна пандемии (коронавируса). И вторая волна накрыла всех куда сильнее первой. Если ещё в марте с приходом первой волны коронавируса многие не верили, что эта болезнь так серьёзна, то с приходом второй волны, не осталось неверующих. Каждый человек стал задумываться о своем здоровье. Как тут не задумаешься, если каждый день только и слышно, сколько заболело! А сколько человек умерло! Это просто УЖАС!!! И от этого ни кто не застрахован.
Но хотя бы можно придерживаться элементарных правил гигиены и носить маски в общественных местах. Это же не сложно, зато можно избежать проникновение инфекции в организм. Проще предотвратить чем потом вылечить. Тем более сейчас, когда в поликлиники не попасть, врачей во многих регионах не хватает и.т.д.
Так вот, хочу рассказать из своего примера, что я делаю и как предохраняюсь, что бы не подцепить вирус.
И так , конечно в первую очередь я не пренебрегаю надевать маску для лица в общественных местах и натягиваю ее,что бы нос тоже был закрыт. Просто посмотришь на некоторых людей и думаешь , для чего им маска , если она натянута только на рот.... Во вторых, мою часто руки, перед выходом на улицу, после прихода с улицы, перед едой и просто в течении дня, если даже просто сижу дома не выходя. Это я считаю самое главное. Следующие мои действия, промываю нос простым хозяйственным мылом, но на нем должно быть написано 72,5%, так как бывает продают не натуральное хозяйственное мыло, а от него эффекта не будет ни какого. Пью простой воды, не менее 1,5 л в день, так как вода выводит все вредные токсины и микробы из организма. Еще обязательно пью час с лимоном и завариваю шиповник и все это пью в течение дня. Еще стараюсь включать в свой рацион больше фруктов и овощей, а особенно яблок. Салаты с капустой тоже очень витаминные и полезные, помогают противостоять вирусу.
Витамины укрепляют наш иммунитет и тем самым мы противостоим вирусам и болезням. Всем желаю здоровья и не болеть!
Напишите, какими Вы способами в период пандемии предохраняетесь, что делаете что бы не заболеть.