Привет! Рада видеть Вас на своем канале вкусных рецептов стройности!
Печенье любит каждый второй человек, но люди, которые поддерживают свою форму ограничены в питании. Но этот рецепт как раз для тех людей, которым лишние калории не нужны, но полакомиться очень хочется.
Ингредиенты:
- Овсяные хлопья – около 150 грамм;
- Банан – 2 штуки;
- Тёмный шоколад – по вкусу
- Миндаль – по вкусу (можно другие орехи)
- Мёд – по вкусу
Какие ещё могут быть начинки: изюм, курага, финики, семечки, арахис и так далее.
Пошаговое приготовление:
1. Оставить разогреваться духову на 180 градусов.
2. Вилкой или блендером размять, или измельчить бананы в миске.
3. В банановую массу добавить овсяные хлопья, перемешать. Должна получиться густая по консистенции масса.
5. Добавить орехи и шоколад в бананово-овсяную смесь и перемешать.
6. Покрыть противень бумагой для выпечки. Можно смазать маслом.
7. Начать формировать печенье. Чтобы масса не прилипала к рукам, их можно смочить водой. Желательно, чтобы печенье было не слишком тонкое и не слишком толстое, и одинаковое по размеру.
8. Отправить выпекаться в духовку на 15-20 минут. Но проверить печенье нужно будет уже через минут 10, чтобы они, вдруг, не подгорели.
9. Когда печенье приобретёт золотистую корочку, их можно будет вытаскивать.
10. После того, как печенье будет на столе, ему нужно дать остыть.
Печенье получается снаружи твёрдым, но внутри мягким.
Приятного аппетита!
Буду рада вашим лайкам и комментариям!
Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить новые вкусные рецепты для стройности!