Нехватка витамина Д при заболевании COVID-19 может иметь самые печальные последствия. К такому выводу пришли британские исследователи из Имперского колледжа Лондона. Своими опасениями ученые поделились на страницах газеты «Express».
Чем опасен дефицит витамина Д в период пандемии?
Европейские исследователи убеждены, что нехватка витамина Дспособна усугубить протекание болезни и повысить риск развития осложнений. В подтверждение своих слов ученые приводят неутешительную статистику заболеваемости в странах Северного полушария, где процветает сезонный авитаминоз.
По словам одного из исследователей, Гаррета Дэвиса, коронавирус нового типа угнетает фермент АСЕ2, участвующий в регуляции кровяного давления и осуществлении воспалительных реакций. После этого заболевание может пойти по абсолютно непредсказуемому и неконтролируемому сценарию. И единственное, что не дает открыться этому ящику Пандоры, – витамин Д, дефицит которого сейчас ощущается особенно остро.
Что предлагают ученые?
Британские исследователи высказали смелое и довольно противоречивое мнение – витамин Д в период пандемии нужно принимать в убойных дозах, не заботясь о последствиях. Рекомендация ВОЗ, даже с учетом сезонного авитаминоза – не более 600–800 МЕ в сутки. Однако Гаррет Дэвис считает, что в нынешних условиях это число можно легко умножить на десять!
Вопрос в том, как на это отреагирует организм и, главным образом, не приведет ли подобная терапия к переизбытку кальция? Авторы исследования убеждены, что такой риск оправдан, поскольку шансы умереть от коронавируса несравнимо выше, чем от гиперкальциемии. Утверждение опять же весьма спорное, учитывая, что кальциноз сосудов и внутренних органов уже сам по себе приобрел характер эпидемии.
И хотя не со всеми выводами британских врачей можно согласиться, в целом они верны. Нехватка витамина Д губительна, прежде всего для иммунитета. А это единственное, что мы можем противопоставить новой угрозе. Другое дело, что все хорошо в меру. Коронавирусом можно и не заболеть, тогда как устранять последствия гипервитаминоза придется еще очень долго.
Выбирая витаминыдля поддержки иммунитета, обратите внимание на их состав. Одного ДЗ в них будет вполне достаточно, поскольку кальций всегда можно получить из пищи. Второй важный нюанс – количество действующего вещества. 600 МЕ в сутки – абсолютно безопасная дозировка, которая при регулярном приеме не позволит развиться авитаминозу. И, наконец, нельзя забывать про усвояемость. В натуральной форме, любые вещества, включая и Д3, организм принимает куда охотней.
Выбирайте витамины с умом и будьте здоровы!