Спящее общество
Сосредоточенность на своих "я"
Эра потребления
Ты заполняешь пустоту внутри материальными вещами, ради сиюминутных удовольствий.
В этой бесконечной гонке ищешь свой "билет счастья".
Хлам дешевле, он доступен, можно заказать что угодно здесь и сейчас. Это ловушка и иллюзия для нас.
Тут не будет банальных советов, этого полно в сети, просто поделюсь что я делаю, чтоб пробудиться в своей осознанности.
• читаю, много и часто
• учюсь не осуждать, это бич всех времен, мы все любим обсуждать и осуждать, это правда
• посещаю тренинги и практики, в основном онлайн, за этот год их было около 10, в том числе два оффлайн
• стараюсь практиковать 10мин тишины ежедневно
• изучаю свои эмоции - даю им выход, не держу в себе, прорабатываю обиды
• учюсь слушать свое тело, оно всегда даёт сигнал о сбое, главное его услышать
• смотрю Ютуб - познавательные, документальные фильмы, лекции
• наблюдаю и замедляюсь
Путь к осознанности - это на всю жизнь, тут нет сроков обучения, познаешь и работаешь над собой каждый день.
За 3 года у меня есть определенный прогресс, но именно сейчас этот путь становится очень интересным, познавательным, когда тебе круто остаться наедине с собой, изучать, наблюдать.
Почему многие боятся одиночества? - ведь это как раз момент, когда ты тет-а-тет с собой настоящим. Это страшно;)
Страшно заглянуть внутрь себя, узнать себя, услышать. Ведь это все может быть совсем иным, что есть в твоей жизни.
Именно так и было с закрытием магазина.
Это легко и в то же время сложно. Жить осознанно – значит проявлять внимание ко всему, что происходит с тобой и вокруг. Замечать вещи – огромные и крошечные, чудесные и забавные. Фокусироваться на том, что чувствуешь, видишь, слышишь и ощущаешь.
И делать это можно, когда угодно и где угодно.
Просыпайся;)
#саморазвитие #путьдуши #осознанность #очищениепространства #предназначение #бытьвмоменте #свободабытьсобой #истинныежелания #любовьксебе