Выпадение волос - самая частая проблема, с которой сталкивается большинство людей. Я получаю много вопросов о том, какие нужно использовать шампуни, маски, бальзамы, сыворотки и другие продукты для решения этой проблемы.
Но сразу разочаровываю своим ответом - такие средства лишь временно замаскируют проблему или окажутся совершенно бесполезны, а иногда даже могут усугубить ситуацию. Их можно использовать только в качестве дополнительной поддержки, но они не смогут искоренить корень зла, из-за которого у вас выпадают волосы.
Вот список наиболее распространенных причин, из-за которых может возникнуть выпадение волос:
• стресс
• железодефицит, йододефицит
• оральные контрацептивы
• гормональный дисбаланс, гормональные препараты, прием фитогормонов
• беременность, кормление грудью
• прием лекарств, пищевых добавок или антибиотиков
• проблемы с желудочно-кишечным трактом и другие заболевания организма
• малоподвижный образ жизни, нежелание заниматься спортом
• дисбактериоз, кандидоз
• плохое кровообращение, защемление позвонков
• недостаток, либо переизбыток каких-то конкретных витаминов и минералов, микро- макроэлементов
• скудное и неразнообразное питание
• плохая экология
• лучевая терапия
• наследственность
• регулярное мытьё волос в жесткой и/или хлорированной воде
• неподходящий, слишком мягкий или слишком агрессивный шампунь
• аллергическая реакция на один или несколько компонентов в составе средств по уходу за волосами
• использование масок или бальзамов на коже головы (особенно содержащих силиконы и другие пленкообразующие вещества), несвоевременное очищение кожи от них
• чрезмерное увлечение стимуляцией роста волос (лосьоны, тоники, разогревающие/охлаждающие маски)
• регулярное окрашивание волос химическими красителями (особенно на высоком оксиде), либо натуральными (частенько встречаются жалобы на басму..), аллергия на колорант или прочие компоненты в составе красок
• некоторые прически, из-за которых происходит чрезмерное натягивание волос
• некоторые салонные процедуры
• кожный грибок
• андрогенная алопеция
и так далее.
P.S .: если вспомню или найду другие причины, обязательно дополню этот пост со временем😉👌🏻
Итак, как видите, причин выпадения волос много. Поэтому поиск тех или иных, которые его провоцируют, может занять некоторое время. В любом случае, надо посещать врачей и сдавать анализы. Ведь многие из этих причин невозможно выявить самостоятельно и, тем более, самостоятельно назначать какое-либо лечение. Иначе рискуете навредить себе еще больше..
Но что-то вы можете исправлять самостоятельно уже сейчас, устранив такие факторы, как:
✓плохая экология (переехать в более благоприятное и чистое место)
✓негатив среди сотрудников или неадекватное начальство (сменить работу)
✓постарайтесь минимизировать стресс (кстати, когда вы слишком много думаете о проблеме выпадения волос, тогда у вас начинается стресс, либо усугубляется уже имеющийся. Попробуйте медитацию, йогу)
✓старайтесь придерживаться более качественного и разнообразного питания и более активного образа жизни
✓защемление позвонков (регулярный массаж, самомассаж, разминка, плавание)
✓нарушение кровообращения (бег, спорт, массаж кожи головы).