«Тай цзы цуань… тай цзы цуань», словно звон колокольчиков, звучит эта фраза. Их переливистый звон настраивает на философский лад. А вообще Тай цзы цуань это название одного из направлений ушу, но не спешите скептически улыбаться - «опять эти драки». Нет, нет, здесь вы не будете ломать кирпичи и делать кульбиты в воздухе. Все намного интереснее.
Представьте, все движения в Тай чи (так еще называется Тай цзы цуань) подобны медленному танцу (никаких резких движений) – они размеренны, наполнены грацией, и вы словно погружаетесь в безбрежный океан спокойствия. «Нервы не восстанавливаются!» Ничего подобного! Еще как восстанавливаются, и Тай чи вам это докажет. Но Тай цзы цуань может и не только это. Он «работает» с вашим мозгом, сознанием, ну а мы же знаем, что все болезни идут изнутри нас самих, а значит… Мы не только настроим на нужную волну свое сознание, но и улучшим свое здоровье, укрепим нервы, усилим волю. Гимнастика Тай цзы цуань благодаря согласованной работе трех составляющих – сознанию, движению и дыханию (все, конечно, под руководством опытного учителя) приводит в равновесие все скрытые силы организма, и организм начинает работать, работать и работать на вас, ваше здоровье, постепенно улучшая самочувствие, избавляя вас от различных недугов, даже способствуя потере «лишних килограммов».
Да и напоследок. Я немного лукавила, говоря, что Тай цзи цуань не боевое искусство, ведь «цуань» значит «кулак», а значит, вы все-таки будете бороться, драться, сражаться… за свое здоровье и красоту. И тогда на вопрос «Ни зем ми?», вы смело можете ответить: «Хао!»