Приветствую! Смузи является очень полезным напитком, который можно приготовить из овощей и фруктов, которые лежат у нас в холодильнике. Его можно употреблять в любое время дня, потому что в нем очень мало калорий, но при этом он богат витаминами и микроэлементами, а в подготовке к зимнему сезону это как раз именно то, что нужно! Предлагаю вашему вниманию следующие рецепты потрясающих «зимних» смузи, которые порадуют вас не только своим вкусом, но и яркостью!
- Рецепт 1. Для первого рецепта вам нужны хурма, банан и апельсин по 1 штуке, а так же щепотка молотой корицы, и листья мяты в качестве украшения. Все ингредиенты, кроме мяты, нужно смешать в блендере, разлить по стаканам и украсить.
Угощайтесь!
Рецепт 2. Для второго, сытного рецепта, вам необходимы яблоко и хурма по 1 штуке, стакан яблочного сока, 2 столовые ложки овсянки, и щепотка корицы. Данные ингредиенты перемешать в блендере, и снова подавать в стаканах.
Рецепт 3. Супер-зимний, даже скорее предпраздничный смузи, для которого вам нужно: хурма 1 штука, мандарин без косточек 2 штуки, стакан молока, отруби 1 столовая ложка, измельченные корень имбиря на кончике чайно ложки, и 1 столовая ложка меда. Все перечисленное размешать при помощи блендера, и угощать всех домашних!
Данные рецепты очень просты в приготовлении, ведь от вас только требуется наличие данных продуктов на кухне, а так же блендер. Но если у вас нет блендера – можно использовать миксер, и смузи будет ничуть не хуже!
А вы любите смузи? Из каких ингредиентов его обычно готовите вы? Делитесь с нами в комментариях своими рецептами!