«Путы привычек обычно слишком слабы, чтобы их ощутить, пока они не станут слишком крепки, чтобы их разорвать» *
Самюэл Джонсон
Как хорошо, когда у вас есть хорошие привычки, которые каждый день привычно делают вас лучше, успешнее, счастливее.
Например, вставать рано, делать зарядку, придерживаться здорового образа жизни, регулярной физической нагрузки, чтение каждый день развивающей литературы, прогулки на природе, регулярное голодание или ограничение в еде, пост, учет финансов, и многое другое.
В тоже время незаметно, небольшими шагами прокрадываются в жизнь вредные привычки, которые вы сначала себе прощаете как небольшие слабости, или копируете то, что делает ваше окружение.
Например, желание подольше поспать, пристрастие к еде, просмотр новостей за завтраком или ужином, курение, алкоголь, потакание лени, откладывание «на потом», постоянные сомнения, и многое другое.
Однако, в какой-то момент вы замечаете, что они уже начинают управлять вашей жизнью, а не вы, что вы попали в серьезную зависимость.
Вам уже сложно от них отказаться, вас просто тянет, вы как будто хотите это сделать, не можете найти покоя, успокоить свои мысли, пока это не сделаете.
В тоже время, когда у вас есть занятие, которое вас захватывает, которое дает вам удовольствие, и вы готовы заниматься им все время, то вы откладываете свои вредные привычки и можете постепенно их совсем исключить из жизни.
Ведь питательная среда, любой вредной привычки, - это ваши мысли, это поиск аргументов с которыми вы будете согласны, и которые будут вами руководить.
Стоит вам только поменять мысли, установки, программы на другие, абсолютно противоположные и вредным привычкам уже не остается места, они оставляют вас в покое, эпизодически возвращаясь, проверяя вас, насколько крепки ваши новые установки.
Например, пресловутое курение, держит курильщика так крепко, что он видит в этом пользу для себя и ему практически невозможно отказаться, как бы вы ему не доказывали вред от этой привычки.
Однако, есть люди, которые находят в себе силы, принимают это важное для себя решение, видят в этом необходимость и ценность, демонстрируя духовную зрелость.
Резюме:
Чем больше осознанности в вашей жизни, тем меньше вероятности приобрести вредную привычку и тем проще заменить на позитивную.
Ведь вы понимаете, зачем и для чего вы делаете каждый шаг, вы живете в настоящем, - «в моменте», вы чувствуете жизнь, вы находитесь «на гребне волны» и сети привычек для вас не являются препятствием.
Азбука мудрости (0390)
* Источник: А.Ситников «Кармалоджик»
Буду благодарен вам за ваши лайки и репосты этой статьи